又到一年端午节啦，九五国际全体工作人员祝朋友们端午吉祥，团圆安康！
作为我国的传统节日，当然少不了吃粽子的习俗。各种口味的粽子让人垂涎欲滴，但九五过节在这传统佳节里，还是要提醒大家，不要为了口感而触犯了养生禁忌，不然很容易引起肠胃疾病。
吃粽子时，有几下几点是需要注意的，不要贪嘴噢！
粽子的主要成分是糯米，很难消化，晚上吃粽子会造成消化困难不说，还很容易造成脂肪堆积，引起肥胖，对身体的危害是很大的，所以说，端午节最好别晚上吃粽子。
端午节很多人喜欢动手自己制作美味的粽子，只是在蒸或煮粽子时，可能会出现半生不熟的现象。而对于这种夹生的粽子很多人又舍不得丢掉，所以就会选择直接吃掉，殊不知，这种夹生的粽子会给肠胃造成严重的负担，更甚至引发肠胃炎，所以说，千万别吃任何夹生的粽子。
相信经常关注新闻的人都知道，每年的端午节都会发生因为吃粽子噎死的新闻。这主要是因为，粽子本身就很难消化，如果吃的太快或者是吃的太多的话，就会产生消化不良的现象，因此对身体的危害是很大的。建议大家吃粽子的时候，一定要注意细嚼慢咽。
因为粽子的主要成分是糯米，所以很多人都喜欢把粽子当成主食，殊不知，如果空腹直接吃粽子，就会加长糯米在胃里面的停留时间，从而刺激胃酸的分泌，直接导致胃炎或者是食道炎的发生。总的一句话，为了肠胃健康，粽子好吃也别空腹吃哟，更不可贪食。
如果吃粽子的时候喝冷饮，或者是搭配其他冰冷的食物来吃的话，是很容易让吃进去的糯米凝固的，从而让粽子更加的难以消化，很容易引发胃肠疾病。
端午三友
艾叶、菖蒲、大蒜 养生功效佳
菖蒲，性温，味辛苦，可芳香开窍，散寒祛湿，以内服为主，对于平素脾阳虚，寒湿较重者有效。和艾叶有所不同，艾叶是祛外感寒湿，菖蒲是祛内部寒湿，侧重有所不同。
端午时节用菖蒲养生的传统方法是制作菖蒲酒。这种酒已经有两千多年的历史。众所周知，酒为百药之长，能增强各种药物的功效，且酒本身就有温经通脉、散寒除湿的作用。菖蒲和酒结合增强了其散寒祛湿的功效，且味道醇香。
大蒜，性温，味辛辣，可温中，消食，理气。大蒜有“天然抗生素”的美称，对胃肠道感染所引起腹痛腹泻有很好的疗效。
端午时节寒气与暑湿之气交互，最利于细菌的繁殖，最宜发生因饮食不洁而导致的腹痛腹泻等疾病。大蒜有很好的杀菌功效，因此，在端午节以后，在烹调凉菜时，可以配以大蒜末，除增味提鲜外，还能抑菌杀菌，防止食物腐败。
端午蔬果
推荐八种时令水果
端午吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引发的肠胃消化不良，给大家推荐八种适合端午时节的时令水果。
枇杷
枇杷果肉含有丰富的胡萝卜素、糖类、维生素B、维生素C、脂肪、蛋白质、苹果酸、柠檬酸，以及钙、钠、钾、铁、磷等对人体新陈代谢非常有益的物质，具有生津止渴、清肺止咳、和胃降逆等功效。
西瓜
西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，消解脂肪，是不可多得的营养减肥食品。
荔枝
荔枝拥有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、果酸等营养物质，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它丰富的糖分能补充能量，增加营养。
杨梅
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，而且还有降血脂，消食解暑，阻止癌细胞在体内生成的功效。并且，杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄。
油桃
油桃富含维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。
李子
中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。
菠萝
菠萝的营养价值非常丰富，它几乎含有人体需要的所有维生素，而它含有的16种天然矿物质能帮助人体消化吸收。菠萝含丰富的果汁能分解脂肪，含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白质，达到增加肠胃蠕动的作用。
樱桃
樱桃营养丰富，是目前被公认为具有为人体去除毒素及不洁体液功效的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还能有通便的功用。
最后还是要老调重弹：佳节虽好，不可贪嘴，不要在美好的节日里让美味伤了身体！
使用安利纽崔莱系列产品，为您的健康身体保驾护航！
在六月里，除了儿童节、端午节、父亲节等节日外，还有一个安利大事记噢！
6月16日安利纽崔莱助力中国奥运军团出征里约
安利纽崔莱自2000年起与中国奥委会合作，为中国体育代表团提供营养保健食品以来，已先后走过来2000年澳大利亚悉尼奥运会、2004年希腊雅典奥运会、2008年中国北京奥运会、2012年英国伦敦奥运会。从单纯的营养保健食品赞助商，到为中国运动员制定个性化营养补充方案。16年来，共为3000多名国家队运动员，提供制定化营养解决方案。
2016年巴西里约热内卢奥运会，双方继续深度合作。为中国队运动员提供品质可靠的营养补充保健食品。安利纽崔莱也是中国体育代表团2013-2020年的营养补充食品指定赞助商。2020年日本东京奥运会也将继续携手，为中国奥运健儿加油！
九五国际
抓住机遇 共赢FC
欢迎加盟九五国际互联网+创业系统，共同开启消费商创业新模式！
...