既能解馋又能补充骨胶原蛋白的一道菜

来源:一心一境丰盛厅 2016-6-13 9:17:14

 

  

家常菜,虽然名字大都大同小异,但因为每个人对于味道、对于食材的理解不同,所以变化出诸多的不同来。但不管怎么变,这些我们常吃的食物,大都寄托着我们对于生活、对于家庭的无限热爱。


主料:猪蹄(前蹄最佳)

辅料: 葱姜、花椒 、干辣椒、桂皮八角香叶、干木瓜、冰糖

         


1、猪蹄拔干净毛用清水冲洗浸泡15分钟


2、准备红烧主要的香料和作料




3、高压锅凉水放入猪蹄,料酒两大勺,葱姜适量烧开(高度白酒除腥效果更好,如果是电压力锅,焯水的步骤用煮锅代替其他步骤都是一样的)




4、烧开后用凉水把猪蹄冲洗干净(不用担心皮煮不烂)




5、锅内倒少许食用油(一点点就好,比炒菜的量少点,如果是电压力锅提前预热就好)



6、放入桂皮、八角、花椒、辣椒、草果煸炒出香味



7、再下入葱姜几片炒出香味(不能和步骤6的香料一起放入,因为葱姜成熟较快一起放入,如果掌握不好火力容易糊掉)




8、这时候倒入火开大,焯过水洗干净的猪蹄



9、烹入两大勺料酒.




10、提前把生抽三大勺,老抽一大勺,蚝油一大勺,盐半小勺兑成碗汁(提前加入一部分盐入味,不要一次加足盐过多不利于肉煮烂)



11、倒入兑好的碗汁




12、加入开水将将没过猪蹄即可(不要太多,不然就不是红烧了,成了卤煮猪蹄)



13、最后放入冰糖和干木瓜片(干木瓜片可不是水果木瓜晒干的,是一种青木瓜内涵的酶可以使得肉质软烂、吃上去不过于油腻,跟柠檬山楂的作用是一样的,如果没有也可以不加或者放几片柠檬、山楂)



14、高压锅或者电压力锅盖上盖子,高压锅小火20分钟放凉开锅加入盐和鸡精适量收汁到自己喜欢的程度即可;如果是电压力锅猪蹄档30-35分钟左右即可。(开锅后再加一小勺盐,因为之前的碗汁中已经有盐分了,所以猪蹄已经入了一定的味道,这时候只需最后调一下咸淡就好。时间也不要太长不然就成猪蹄汤了)。