菜谱| 凉拌茄子

来源:胶州美食小厨 2016-6-17 9:13:38


炎热的夏日,暑热难挡,许多人都会食欲不振。这时,一盘冰凉爽滑、酸辣开胃的“凉拌茄子”最合时宜了。凉拌茄子做法简单、健康少油,容易消化,是我家夏季餐桌上百吃不厌的一道菜。

食材
主料:
长茄子500g  大蒜20g  

辅料:小香葱适量   香菜适量  红椒半个   干红辣椒适量  芝麻适量  盐适量  糖适量  味精适量   生抽适量  醋适量  油适量  花椒适量

步骤
1.将干红辣椒煎成小段加芝麻、花椒及少许盐炸成辣椒油晾凉备用;香葱、香葱切成小段;红椒切末;
2.将洗净的茄子切成厚片,上笼蒸制25分钟
3.至用筷子轻戳感觉柔软即可
4.晾凉后用手撕成条状,摆于盘中
5.茄子上撒上香菜、香葱、红椒末;
6.将大蒜加少许盐捣成泥,加入醋、生抽、糖、味精及适量的辣椒油拌成调料汁,浇在茄子上即可。