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想要宝宝身体好 辅食营养少不了
@曦曦妈妈
辅食不懂怎么添加？宝宝吃饭爱挑食？营养均衡和多样化的辅食，在这里你都能找到。
今天给大家介绍的是坚果燕麦酥皮豆 适合12个月以上的宝宝。
坚果燕麦酥皮豆视频如下：（建议在WIFI下观看）
食材
快熟燕麦片50克，坚果拌饭料4大勺，鸡蛋黄1～2颗。
营养
坚果中含有丰富的蛋白质、和人体必须的脂肪酸。每日适量的食用可以起到补脑健脑的作用。和含有丰富膳食纤维的燕麦一起做成小的酥皮豆即可以补充营养又可以控制量的摄入。
步骤
1.快熟燕麦片放入研磨机中，加入4大勺的坚果拌饭料。
2.研磨成粉末状，备用。
3.加入1-2颗蛋黄，与燕麦粉一起搅拌均匀。
4.搅拌至粘稠后揉搓成一个个小圆球，放在铺好油纸的烤盘上
5.放入烤箱150度烤制15分钟左右即可
这道坚果燕麦酥皮豆可以当做宝宝的零食来吃，低脂低糖吃好。各位宝妈们，还等什么，赶紧做起来吧。
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