一、

网友梦过后咨询：我一直血糖比较高，开始是吃降糖药，控制的不是很好，现在已经打胰岛素了，每天头晕的很，浑身没有力气，尿频尿急的很，口干舌燥的，不停的想要喝水，医生说我可以多吃些糖分低的水果。

健康求助：血糖高吃什么水果好？

豆哥分析：你好，根据你所描述的情况。水果中富含糖类、而且能迅速被机体吸收、易引起高血糖重病患者不宜多吃、病情稳定者可以适量的吃一些水果最好在餐前一小时吃。

豆哥建议：选择含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝等。

二、

网友看那一叶春风咨询：我老公很喜欢比较甜的东西，随身都带着糖块。为此我也经常劝他少吃糖，对身体不好，但是他就是不听。昨天老公，单位体检时发现血糖有一些偏高。医生建议我老公改掉吃糖的习惯，多吃些健康的蔬菜和水果。

健康求助：血糖高吃什么水果好？

豆哥分析：您好，血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状；血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻。

豆哥建议：可以吃西瓜，西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。

三、

网友锁上的光咨询：糖尿病患者，血糖高，每天都要锻炼，游泳大概1000米。早晨一般空腹进行手指自测，结果血糖值通常都是在7.0以下的，了是到了晚上吃饭后，睡前就吃了一点葡萄，到了第二天再进行手指自测，血糖就高了。

健康求助：血糖高吃什么水果好？

豆哥分析：平时可以吃含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，杨桃、西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%－80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。