开心话语：

本次的六一体检中，检查到156位小朋友有龋齿，总部幼儿的大半！据医生讲个别牙齿可能不会再长了，希望家长对于孩子的牙齿稍加关注。在提醒宝宝早、晚刷牙，饭后涑口的同时，也要注意饮食的卫生习惯。本周推荐一款《海带烧豆腐》，对维护宝宝牙齿健康很有帮助。

材料准备：

海带150克，豆腐300克，虾子少许，精盐、葱花、姜末、菜油、清汤各适量。

制作步骤: 

1. 将海带用温水泡软涨发后洗净，切成菱形块。；

2. 豆腐切小丁，下沸水锅中焯一下，捞出沥水；

3. 锅置火上，放菜油烧热.下葱花、姜末煸香，随即入清汤烧开，放入海带烧一会。

4. 再放入豆府丁、虾子，盖上盖，炖半小时，海带熟烂后放精盐日目味.即可出锅装盘。

温馨小贴士：

1、 中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存；

2、 豆腐含有丰富的蛋白质、钙；虾含有丰富的钙、磷、铁；

3、 此菜富含钙、磷、氟，常食能固齿美齿。