今天是2015年7月2日，星期四，农历五月十七。今天我市的天气为多云，最高温度32℃，最低温度23℃。

宜昌空气质量

2015年7月2日11:00

宜昌

　 环保部门监测数据

　　市环保部门今天上午监测的实时数据显示，城区的空气质量指数为68，环境质量状况为良，空气评级二级。

　 健康影响

　　空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响

　 建议措施

　　极少数异常敏感人群应减少户外活动

　　一场大雨洗去了笼罩多日的阴霾，昨日宜昌的天空又恢复了夏日的灿烂和明媚。从昨天开始，我市的天气“热情高涨”，一片灿烂景象。告别长时间的阴雨天气，未来几天，我市以晴天为主，偶尔会有阵雨打，不过气温将稳步回升。

　　夏季，在一日三餐中，要注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。夏天吃些苦瓜、苦菜，或者适当的饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮，不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃。