孩子生病，最着急的肯定是家长。可是哪怕家长再着急，也不能乱了方寸。有的孩子稍微有点感冒发烧就去医院输液，吃抗生素。这样对孩子有弊无利，而且会产生耐药性。
有的宝宝，上了幼儿园之后，感冒咳嗽之类的小病就接踵而至。这是因为孩子第一次离开家长在陌生的环境，陌生的人群中生活。第一，在孩子在心理上会产生抵触，心情不好免疫力就容易下降，第二，幼儿园的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯都和家里不一样，孩子不容易适应，导致不好好吃饭，不好好喝水，自然也容易生病了。只要找到了导致孩子生病的原因，问题也就迎刃而解了。对于刚入园的孩子，放学回到家要做到，少吃饭、不吃肉、多喝水、多吃水果、早睡觉。只要做到这几点应该不会有大问题。好多家长觉得孩子在幼儿园吃不好，怕饿瘦了，回家赶紧给吃点好的，这样就容易造成积食。
前面只是简单说了一下上了幼儿园以后在饮食上要注意的问题，估计家长们多少都会了解一些。下面我最想和大家分享的是孩子生病以后要怎么办？怎么在生病的萌芽阶段通过食疗+按摩把病势控制住。
先简单介绍下我最常用的几种食疗方法。
1、蒸大蒜水 ---治疗咳嗽
2、葱白红糖水----治疗风寒感冒
3、黄豆灸-----冬天治疗咳嗽
其实都是很简单的东西，但效果真的很明显。接下来结合宝宝生病的例子，分别说下。
例一：某一次，秋天，秋冬交替的时候孩子一般都容易生病。宝宝放学偶尔打喷嚏，稍微有点流鼻涕，清水状的鼻涕。舌苔后端比较白。不过都不严重。摸着手有点凉。这种症状充分说明孩子着凉了。这就是症状初起的阶段，只要把握住这个阶段通过下面的方法应该转天就能好。如果家长没有引起重视，有可能1、2天的时间就转变成发烧咳嗽了。
简单总结下症状为：感冒初起，打喷嚏，流鼻涕，手脚凉。
方法为：
1、睡觉前温水泡脚，水要没过脚踝，最好没到小腿肚子。
2、泡脚的同时，熬葱白红糖水（带白须子的葱白2个，加一小碗水煮，水开后一碗水变成半碗水后加入少许红糖）。熬好后趁热喝下。泡脚要达到微微出汗的程度。把汗擦干上床睡觉。转天肯定痊愈。
注意：这种方法适合秋冬季节。
例二：某一次，夏天感冒了，应该是外面太热屋里空调太凉，睡觉又没盖好被子。孩子鼻塞了，睡觉有点打呼噜，摸着手脚有点热，但没到发烧的程度。舌苔后端稍微有些黄，舌尖微红。这应该算是风热感冒初起，严重些就会发展成流粘黄鼻涕，咳嗽，发烧。这种情况应该给给宝宝多喝水，冲些秋梨膏水喝。
方法为：
1、睡觉时敲打鼻梁让鼻子通气。
2、每天3次三豆饮。（绿豆、黄豆、黑豆各20个放3碗水，熬到半碗水）
以上是冬天的风寒感冒、夏天的风热感冒的初起阶段，这两种很好治疗，关键就是把握住时机。这就要求家长对孩子的身体状况有个最基本的了解。每个孩子的体质不一样。有的宝宝的体温一直偏高，平时基础体温就是36.5以上。对于体温偏高的宝宝来说发烧38.5度都算低烧。可是有的孩子38.5度就感觉很不舒服了。所以说家长是最了解自己孩子的。每个治疗方法也都要因人而异。
如果没有把握住感冒初起的阶段，病情加重了。最让家长头疼的就是发烧和咳嗽了。下面接着说咳嗽和发烧的治疗方法。
咳嗽：孩子的肺是最娇嫩的器官。肺炎的主要症状也是咳嗽+发烧。所以对于家长来说就怕孩子咳嗽，听见孩子一咳嗽就紧张的不得了，怕发展成肺炎。为什么肺炎那么可怕呢？主要是现在医院的治疗方法就是住院7天输液治疗。一提到住院家长自然会紧张。而且如果肺炎发生病变，有可能会造成非常严重的后果。其实，咳嗽不是坏事，咽喉受到刺激就会咳嗽。就像流鼻涕一样，都是身体遇到病邪，想要通过鼻涕、咳嗽等把身体内的病邪（可以理解为寒气）排除体内的方法。我们看好多咳嗽药都写着宣肺。就是说肺本身就有对外宣发的的功能。有些家长应该听说过，孩子咳嗽不能镇咳。一般的镇咳药有：联邦止咳露、咳必清等。镇咳药是通过抑制中枢神经的方式让人不咳嗽，这样的话病症就被压制下去了，并没有排除体外。
下面说说治疗方法：
咳嗽也分寒咳、热咳。风寒感冒后期大部分是寒咳也有热咳的可能性。主要看孩子舌苔。舌苔中后部分厚白色，舌尖不红。就是寒咳。舌苔中后部分薄白色或是红色，舌尖红，就是热咳。
寒咳的治疗方法：蒸大蒜水。（3、4瓣蒜放在碗中，加入小半碗水，加入2块冰糖，上锅蒸10-15分钟）这个水有点不好喝，所以要放入冰糖，不过冰糖也不能放太多。我一般就是水少放，够孩子3、4口就行。大蒜是消毒的，临睡前喝效果很好。当然每天也可以喝多次。
热咳的治疗方法：
1、冰糖梨汤。这个是一般老人都知道了，但仅适用热咳。
2、白萝卜水。（5、6片加水煮10分钟。）
按摩方法：肺腧吮痧。这是我觉得最管用的，配合食疗，效果很明显。肺腧也就是在孩子后背上方脊柱两边，大家可以百度下穴位。对于吮痧，穴位要求不那么严格。我每次都是后背上方脊柱两边都吮一遍，还有两边肩胛骨缝的位置。有的地方红的厉害就在这周围多吮几次，不太红的地方就可以忽略了。吮痧孩子比较舒服，就像妈妈亲吻一样。琪琪有时会主动让我吸吸后背。平时孩子不生病的时候是吮不出痧的，生病的时候才会出痧，这更加说明了吮痧是有效果的。
配合天突穴、膻中穴进行按摩，效果也不错。
还有一点就是按摩是不用辨别寒咳还是热咳的。
咳嗽的辅助治疗方法还有黄豆灸，这个适合冬天咳嗽，嗓子过敏遇到冷空气就咳嗽两声的。黄豆灸也很好做，就相当于做一个黄豆沙包，用的时候在微波炉里微热，拿出来放在孩子天突位置。凉了就再去微波，可以反复使用。
下面说说孩子发烧的问题。
发烧和咳嗽一样是让家长很紧张的事情，为什么呢？我觉得主要是流传着一种说法“发烧能把脑子烧坏了”。其实这种说法是发烧的并发症脑膜炎，这种情况很少见。发烧不是坏事，简单说发烧就是身体内的正能量和病邪PK的过程，一味的退烧就是给身体的正能量浇了一盆冷水让其不战而退，造成的结果就是病邪引入身体内部，这次烧是退了，过几天又会发烧。
一般发烧38.5度以上才需要吃退烧药，38.5以下采用物理方法进行降温。这个标准也是因人而异，有的孩子曾经有过高烧惊厥的就肯定特别注意了38度就要吃退烧药了。
先说物理方法降温：
1、洗温水澡。这个方法很管用，一般洗完澡体温能降1-2度。只要注意洗完澡别再着凉就行。
2、温水擦身。在孩子睡着了以后发现又发烧了就可以温水擦身，主要擦几个部位：额头、脖子颈动脉、胳膊窝、腋下、大腿根部、大腿窝。
需要注意的是不要用冰水。
再说下按摩的方法：
1、推天河水。从手臂内侧，手腕的横纹处推到手肘的横纹处。次数300次。频率：每分钟200次的频率。使用爽身粉作为介质来按摩。适合的人群为实热，也就是手脚发热，不出汗的孩子。
2、大椎穴吮痧。大椎穴本身就是退烧的穴位。位置就在我们低头的时候脖子后边脊柱骨最高的那个骨头的位置。
发烧还有一个要注意的地方：如果孩子手脚凉说明体温是攀升的过程，如果手脚热说明体温应该是恒定了。所以发烧的时候手脚凉的话要多搓搓手脚，直到热了为止。
还有一点就是不管是发烧还是咳嗽，都要大量饮水。白开水就是最好的消炎药。
关于手足口、疱疹性咽炎：
手足口其症状就是手脚起水泡，嘴里有溃疡。疱疹性咽炎和手足口类似，就是手脚没有水泡只有嘴里有溃疡。其实在中医来讲这都算瘟病，一般都在夏天流行。
治疗方法都是一样的：四豆饮+黄豆水+葡萄干水就可以治愈。
四豆饮：黄豆20个、黑豆15个、绿豆15个、白饭豆15个。多加水熬成浓汤喝。我一般都是5碗水最后剩下半碗水就可以了。尿长就去掉白饭豆，直接用三豆饮。
黄豆水：黄豆50个多加水熬成浓汤即可。适合嗓子疼，溃疡严重的孩子。
葡萄干水：一小把葡萄干加少许水煮开即可，喝水吃葡萄干。
小偏方也能防大病。需要各位宝妈精心观察，一旦发现宝宝身体不适的情况，一定要抓紧时机，提前调理。用食疗法和按摩法给宝宝治疗，比吃药打针要好很多。