甜食是不少MM的偏好，虽然很多女孩子都怕胖，但是却总拒绝不了甜品带来的诱惑。还有一种说法心情不好吃甜食心情会变好，心情糟糕的时候来一块巧克力、蛋糕，一杯布丁、奶酪，让很多人觉得很过瘾。可是最近网上在热传一则消息，说甜食是子宫的“杀手”。原因是《每日邮报》报道，如果女性经常吃饼干、面包或蛋糕等甜食，会增加患子宫癌的风险。这让很多很困惑甜食是子宫杀手吗？究竟是真是假呢？据调查显示确实有不少医院门诊医生反映说，确实经常碰到很多爱吃甜食的姑娘，而这些人往往都是来看月经不调、多囊卵巢、不孕不育的。
甜食是子宫的“杀手”？是真是假？ 让权威专家来解析
钦州协和专家指出甜食间接影响女性子宫卵巢，过度食用甜食对子宫虽然没有直接的危害，但也有间接的坏影响。中医理论说甜食是属于膏粮厚味，过食后人容易痰湿积聚，冲任失调，如果是女性就会影响到卵巢，造成不排卵，内分泌失调等，从而影响到子宫。
案列分析：甜食女郎饱受子宫疾病困扰
19岁的女孩小爱(化名)长得眉清目秀，只是有一个羞于启齿的问题，就是身上的汗毛又长又黑，而且还出现日渐浓密的趋势，夏天要是不用脱毛膏她根本不敢穿短袖和短裙出门。
她去看病倒不是因为汗毛的问题，而是因为小小年纪就月经紊乱，经过B超、抽血等各种检查后，医师发现她的性激素存在问题，雄性激素的量较高，不仅导致月经紊乱，还导致汗毛长得跟男性一样浓密。
经过详细的问诊，和小爱的饮食习惯有很大关系。她特别爱吃零食，而且都是含糖量超高的巧克力、蛋糕、奶酪等，经常睡前还边看电视边吃。这就直接导致了她始终走不出“微胖界”，不仅体重有点超标，同时也在很大程度上诱发了她的多囊卵巢综合征。
另一位是28岁的富阳媳妇小宜(化名)。小宜来找医生是为了怀孕问题。小宜身高155厘米，体重却有140斤左右。医生第一次见她时，就感觉她整个人都是圆圆的：“根据多年的临床经验，一般这样体型的女孩子不太容易怀孕。”
果然，小宜在一年多前被查出子宫内膜癌癌前病变，进行了及时的治疗。治疗结束的近半年时间里，她安心在家备孕，家里人天天为她准备各种好吃的，尤其是水果，葡萄、甘蔗、西瓜……只要她喜欢吃的，家里人就大量为她采购。水果含糖量本来就高，再加上小宜不运动，结果体重一下子飙升。
半年多还没怀孕，小宜就来找医生看病。但非常不乐观的是医生在帮她检查时，发现她的子宫内膜癌复发，说不定永远当不了妈妈。
甜食是子宫的“杀手”？如何合理饮用？
首先，空腹的时候不要吃甜食。
空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。吃甜最好把握以下3个时机：
运动前：运动过程中需消耗大量体能，但运动前又不宜饱餐。这时适量吃些甜食可满足人体的能量供应。
2.呕吐或腹泻时：喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
3.糖尿病病人低血糖时：糖尿病病人出现低血糖症状时，喝些糖水或甜味饮料，可使患者度过危机。
其次，要学会选择甜食的种类。
第一，想吃甜的时候，可以优先选择天然的甜味，比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖类，还能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。第二，可适当选择一些糖醇类甜味剂加工的食品，比如木糖醇口香糖等。它们的能量更低，引起餐后血糖反应也更低。但注意不要过量，否则会引起腹泻。第三，粗加工的糖类更好，比如红糖就比白糖的营养更丰富。
最后，吃甜不要咀嚼太久。口腔中的乳酸杆菌能使糖发酵产生酸，加速牙齿老化，且时间越长，老化程度越高。另外，吃完甜食后要记得用白水漱口。
钦州协和专家提示：任何一种疾病都不会只是由某一种单一原因引起，而是由多个因素共同作用。但不管是从临床病例，还是从理论分析，都足以证明甜食吃多的话，会增加患子宫癌的风险。所以从这一角度说，甜食是“子宫杀手”的推断并非是危言耸听。