美食 | 夏季必吃的荤凉菜,解馋又省事~

来源:精英平安生活 2016-7-31 9:14:56



◈ 香菜肉丝拌拉皮 ◈



主料:


东北大拉皮(150克)、肉丝(100克)、香菜(2根)

调料:


黄豆酱(适量)、淀粉(适量)、生抽(适量)、醋(适量)、料酒(适量)、油盐(适量)


做法:


1、将大拉皮放入热水中泡上5~8分钟,泡软后捞出来放入凉水中;

2、将大拉皮沥干水分后放入碗中,加入橄榄油搅拌均匀;

3、肉丝加入盐、淀粉、生抽和料酒搅拌均匀,腌制五分钟;

4、烧热锅,下入一半蒜末,煸炒出香味,倒入腌制肉丝、黄豆酱翻炒;

5、翻炒均匀后加入水淀粉,最后加入盐、胡椒粉翻炒均匀后备用;

6、将泡好的大拉皮垫入盘中底部,将炒好的肉丝放在上面;

7、根据个人口味放入蒜末、香菜碎即可。


◈  红油香菜拌肚丝 ◈



主料:


牛肚(一副)、十三香卤料(一包)、香菜(适量)、蒜蓉(2瓣)

调料:


生抽(适量)、老抽(适量)、料酒(2勺)、糖(1大勺)、五香粉(1小勺)、盐(少许)、豆瓣酱(2勺)、辣椒油(1勺)、香醋(1小勺)


做法:


1、牛肚洗净放入锅内烧开去污物洗净,分割成几块放入压力煲内;

2、加入料酒生抽老抽盐五香粉姜蒜香叶豆瓣酱2勺糖和十三香卤料包,适量水;

3、压力煲选择牛羊功能,口味选择浓郁,全程大约40分钟;

4、结束后浸泡在锅内1-2小时左右;

6、卤牛肚切薄片,加入香菜段和蒜蓉、辣椒油、调料拌匀,腌制片刻即可。


◈ 剁椒苦瓜拌虾仁 ◈



主料:


苦瓜(1根)、红椒(1个)、虾仁(适量)、独头蒜(1个)、青色野山椒(适量)

调料:


野山椒辣椒酱(2茶匙)、李锦记凉拌汁(适量)、盐(少许)、糖(适量)、胡椒粉(适量)、麻油(适量)


做法:


1、虾仁洗净去壳去虾线从中间片开。

2、苦瓜切半去瓤切丝,红椒切丝,野山椒切末,独头蒜剁泥备用。

3、苦瓜加入适量的盐,拌匀腌制约20分钟,苦瓜会适当变软。

4、锅中入油烧热,加入蒜泥、野山椒末,红椒丝炒香。

5、加入虾仁和少许盐炒至虾仁不透明,和腌制好的苦瓜一起倒入凉拌碗中。

6、加入2茶匙的野山椒辣椒酱、适量的李锦记凉拌汁,1汤匙白糖和香油拌匀即可。



◈  海虹拌菠菜 ◈



主料:蒸熟的海虹肉(100克)、菠菜(500克)、蒜(适量)、小米椒(适量)

调料:味极鲜(一勺半)、醋(一勺)、糖(一调料勺)、盐(适量)

做法:

1、将菠菜洗净去掉根部。

2、锅内烧开水,将菠菜放入焯水。

3、将焯好的菠菜切段。

4、将剥好的海虹和菠菜放入一个大碗中。

5、蒜剁成蒜末,小米椒切碎,放入菠菜中。

6、加入调料,将加入调料的海虹菠菜拌匀。


◈  红油猪耳朵 ◈



主料:


猪耳朵(200g)

调料:


青椒(适量)、红椒(适量)、白糖(适量)、生抽(适量)、香醋(适量)、红油(适量)、熟芝麻(适量)


做法:


1、熟猪耳朵片去肥腻部分,切细条。

2、青红椒洗净后同样切细丝,备用。

3、把猪耳朵条、青红椒丝盛到小盆里,倒入一匙生抽。

4、一汤匙香醋,拌匀。

5、一汤匙白糖,拌匀提鲜。

6、再来上一勺自制的红油,让味道更丰富一些。最后撒上些熟芝麻即可盛盘。


◈ 凉拌鸡胗 ◈



主料:


鸡胗(适量)

调料:


精盐(适量)、桂皮(适量)、八角(适量)、香叶(适量)、生姜(适量)、老抽(适量)、小葱(适量)、辣椒油(适量)、陈醋(适量)


做法:


1、鸡胗刮掉油脂,用清水冲洗干净。

2、煮锅倒入适量水,放入桂皮、八角、香叶,生姜,调入一汤匙精盐,两汤匙老抽

3、放入处理好的鸡胗,大火煮开后改小火煮30分钟。关火后,鸡胗放在煮锅的汤汁里卤制数小时。

4、葱白切成丝,卤好的鸡胗切成薄片。

5、把鸡胗片葱丝盛到干净盘子里,调入1/2汤匙陈醋。

6、倒入辣椒油拌匀。


◈  凉拌鸡丝 ◈



主料:


鸡腿(1只)

调料:


葱(2根)、青椒(1条)、香菜(2根)、油辣子(适量)、生姜(适量)

做法:


1、准备好鸡腿、香料,把香葱打结放入锅中,加入生姜、料酒去腥 用火煮10分钟

2、煮熟后用冷水冰几分钟

3、捞出来用手丝成条

4、准备好油辣子,这个是事先调好的

5、在油辣子里面加些香油(根据自家口胃)

6、把调好的油辣子倒在鸡丝上面,加上香菜和葱装饰即可



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编辑 | 闫亮如