工作累了，嘴里含上一颗话梅提提神，醒醒脑；中午不愿吃盒饭，干脆以面包片和巧克力裹腹充饥；晚上躺在床上看电视时，吃点薯片和葡萄干消遣一下……现实生活中，一些年轻的女白领非常喜欢吃零食，以此来排解压力，愉悦心情，消磨时光。久而久之，好端端的牙齿就出问题了，甚至后果很严重。

前不久，宁波千口百惠口腔连锁机构作为医保定点医院，接诊了一位白领丽人，她从小到大贪吃零食，导致多颗牙齿龋坏，最终拔掉3颗，接受种植牙手术。她对亲友和同事说，自己贪吃零食，不太注意口腔卫生，毁掉3颗牙齿的代价，实在太沉重了！

 【牙疼来袭，进食困难】

今年8月初，一位服饰考究、打扮时尚的美貌少妇来到千口百惠，因在网上预约挂过号了，口腔专家刘教授直接而热情地接待了她。

美貌少妇名叫雪娇，30 出头，家住宁波，是宁波一家高科技公司里的中层管理人员。她颜值爆表，身材曼妙，无论走到哪儿，吸睛效果都很强。

见雪娇脸色不太好，紧抿嘴唇，不愿开口说话的样子，刘教授没同她多交流，而是对她进行全面细致的口腔检查，赫然发现她有5颗牙齿出现了不同程度的龋坏，其中，3颗已完全坏死，丧失了咀嚼功能，如不拔除，就会引起牙周组织发炎、化脓，甚至很有可能发生牙槽脓肿。

“什么什么？我这么年轻，就要拔牙，而且一拔就是3颗？”雪娇忍住牙疼，着急地问道。

刘教授告诉雪娇，她的牙齿疼得这么厉害，坏得这么厉害，是难以回避的现实。通过有效的治疗和修复、种植，她的5颗坏牙应该能够恢复到正常的状态和功能。雪娇没再说什么，脸色渐渐由阴转晴。

经过一个多小时的清洗、上药等处理后，雪娇的牙不疼了，她告诉刘教授，自己前几天突然牙疼，因工作忙碌，没引起重视，而是服了止痛片对付一下。没想到牙疼加剧，不但难以开口说话，而且直接影响到吃饭，连喝点稀粥和菜汤都困难重重。

说到这儿，雪娇问刘教授，自己的牙齿为什么会出这么严重的问题？刘教授得知她平时的生活习惯之后，给予一个定论，这都是她这些年来贪吃甜食以及口腔保健不到位所造成的。

 【无甜不欢，洁牙马虎】

雪娇说，自己是独生女，父母从小把自己当作掌上明珠，家里备有多种甜食，想吃多少就吃多少，父母从不干涉。

   婚后，雪娇的老公对她很好，经常买来大包小包的零食，供她享用。她的老公还说，“爱吃甜食的女人，一般都善良可爱。老婆，你吃的甜食越多，善良可爱的程度越高，我只会越来越爱你。”

有时，雪娇与老公在一起看电视时，要求老公也吃甜食，他不吃，说要把零食省下来给她吃。

雪娇所在的公司里，有二十多个女职工，她们大多都是“零食控。有时晚上加班，雪娇买来饼干、巧克力、话梅和奶茶等甜食，与女同事们一起分享。

就这样，雪娇养成了无甜不欢的习惯，老公在家里炒菜时，尽可能多放糖，少放盐。

得知雪娇与甜食结下不解之缘的来龙去脉，刘教授问她，每天是怎么清洁牙齿的？

雪娇说，早晨起床后刷一次牙，吃过晚饭后刷一次牙，有时，晚上看完电视，睡意涌上来，就没刷牙了。

对于洁牙必备的牙线和漱口水，雪娇一无所知。每次吃过甜食后，她都没有立即漱口和刷牙。得知这一情况，刘教授分析认为，雪娇5颗牙齿龋坏的罪魁祸首是甜食吃得太多太频繁，加上口腔保洁工作没有做好。

雪娇这才知道，甜食虽然好吃，具有抵御饥饿、消除疲劳、稳定血糖、愉悦心情等益处，但对牙齿的伤害不容忽视。人的口腔内有一种乳酸杆菌，它在糖分的作用下，生长繁殖的速度很快，随着时间的推移，很有可能造成龋齿。因此，要尽可能少吃甜食，吃完甜食后应马上漱口、刷牙，减少甜食残渣的积存和发酵，保持口腔清洁。

    【种牙3颗，教训深刻】

刘教授给雪娇根管治疗龋齿，可谓是手到擒来，小菜一碟。等到两颗龋齿修复完好，时间已过去了半个多月。

刘教授给雪娇拔掉3颗龋齿后，认为她的缺牙区状况不适合做微创即刻种植牙手术，只能等到两个月以后，届时，她的牙槽窝已基本长平，牙槽骨的吸收已变得缓慢，植入国外进口的纯钛人工牙根，效果较为理想。

这意味着，雪娇要在一年左右的时间内，佩戴临时假牙。因3颗假牙都在前牙区，美观及功能难以同真牙相比，在种植牙手术全部完成前，是一个不小的考验。

    为了25颗牙齿的健康，雪娇忍痛戒掉了甜食。她还按照刘教授的要求，饮食以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，少吃鸡鸭鱼肉，适当进食荞麦面、燕麦面、玉米面、红薯、大豆等富有纤维质的食物，使牙体表面得到较好的摩擦，起到保洁和抗龋的作用。

5颗龋齿的治疗和修复，总费用约为两万余元，雪娇可按医保规定报销一部分，自己还得承担一部分。她对老公说，想不到贪吃甜食，在牙齿上花掉了那么多钱，这真是成也甜食，败也甜食啊。老公自责道，“我不该鼓励你吃那么多甜食。”

更让雪娇伤感的是，为了给种植牙手术“让道”，她不得不推迟了今年下半年怀孕的计划。本来，她和老公的计划是在2016年内，让二人世界变成三口之家。

在公司里，雪娇对女同事说，“牙齿的健康很重要，你们要从我这儿吸取教训，甜食尽可能少吃或不吃，每天的牙齿保洁这一细节不能马马虎虎，每年都应去正规口腔医院洗一次牙，顺便检查一下口腔状况，满口的牙齿同汽车一样重要平时的维护和保养，等到牙疼难忍，再去求诊，后果已经很严重了。”她的肺腑之言，让大家产生了强烈的共鸣。

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