在生活中，甜食是不少女性朋友的心头爱！在繁忙的工作和生活之余，吃点甜食能让心情快速变得愉悦！但有研究显示，血糖高易发妇科病，这到底是真的吗？

世界卫生组织曾调查过23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。

专家在临床诊断中发现， 许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平;而当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。

专家提出，导致念珠菌阴道炎的为念珠菌，适合生长在酸性环境中。30%的孕妇和10%-20%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力下降时，才会出现明显的细菌繁殖症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，这样会导致细菌大量繁殖，就容易导致发病。

➀在平时生活中要注意加强运动，锻炼身体，增强自己的体质、提高身体抵抗力及免疫功能。良好的身体是一切革命的本钱。

➁研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。平时生活中爱吃的各式各样的甜点就是罪魁祸首，过量吃甜食易导致血糖或尿糖偏高，细菌大量繁殖，容易导致发病！因此，甜点虽然美味，但也要适度进食。满足了口腹之欲却导致妇科病的发生就得不偿失了！

➂在平时的生活习惯中也要养成良好的卫生习惯，注意生理卫生。饭前便后要洗手，回到家进行清洁能将在外一天身体感染的细菌有效清除。在家里，夫妻生活前后的清洁工作也是至关重要的，可以选用安全、能有效杀灭病菌的湿巾进行清洁！

在生活中，总会存在各式各样的压力。很多人会选择吃甜品来发泄，能满足味蕾的同时缓解压力！假日的午后和朋友来一次美美的下午茶，各式各样精致的甜品，让人眼前一亮的同时还能满足味蕾的双重感受，是生活中难得的小确幸！

甜品虽然有助于释放压力，但也不可过度哦，否则不仅有身材走形的危机，更会导致一系列后续疾病的发生！ 快转发给身边爱吃甜品的小伙伴，满足口腹之欲的同时也千万要注意频率，凡事要适度才是懂得生活的正确姿态！