在健身房挥汗如雨的你
还在羡慕超模们完美的身体线条？
但是千万别走错方向，
她们的马甲线可不全是用节食和魔鬼训练虐出来的，
健康饮食+合理运动才是终极法宝！
想让自己轻盈无负担
就要努力训练 甩掉赘肉
但别忘了
你的全身都需要轻盈无负担的呵护~
小编偷偷告诉你
有种神奇的自然呵护力
不但适合减脂塑形期的你
更适合安抚夏日的各种干燥黯淡~
那就是这种super fruit——
加威信 ： jns728 教你巧用生姜快速月瘦20斤。
牛油果！
“漂洋过海来看你”的牛油果
可谓是健身党们的餐桌新贵
不仅经常出现在各类健身减脂食谱中
也频频在各位明星超模的社交网站出镜~
看来牛油果
已经成了她们保持身材的秘密武器！
MileyCyrus不仅爱吃牛油果，还喜欢直接用牛油果打碎敷脸！
超模KK（Karlie Kloss）健身训练之后的早餐少不了牛油果
为何健身党们都如此钟情牛油果？
因为它含有大量的维生素和微量元素，
钾的含量比香蕉更丰富
十分适合健身训练期间补充
此外虽然它的脂肪含量高，
但却是减脂塑形期的优质脂肪来源
能够增强饱腹感，让你躲开“坏”脂肪！
所以牛油果，应该怎么选？怎么吃？
小编早就为你准备好了~
成熟的牛油果
没有什么特别的味道
当然也没有奇怪的味道
而这正是它的一大好处所在
可以任意搭配其他食材、探索新吃法
可塑性极强
不知道怎么丰满胸部，加威信：cnz7281 教你利用经期快速丰胸!
所以各种高大上的牛油果食谱
小编就交给各位发挥创意啦
如果非常满意
记得投稿给小编哟~
更棒的是，
除了对皮肤好好的维生素B、E
成熟的牛油果中更含有30%的珍贵植物油脂——油酸
是绝佳的自然护肤品
干燥和黯淡的克星！
麦粒再次出镜
看来她真的是牛油果的铁粉
还与好友一起直接将牛油果打碎敷脸
做滋养保湿面膜~
虽然看上去是有些迷之重口味…
但是这也再次证明了
牛油果一级棒的滋润效果~
所以牛油果这款超级水果
不仅能吃还能用
它的丰富营养和滋润效果
能给身体360°无死角的轻盈表现！
如此神奇的自然力量
简直让人无法抵抗~
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