从今天起，小美养生堂开课了，各种生活小知识，养生小常识，和你一起分享哦

【食疗，吃出不一样的效果】

1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?——酸奶

2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?——黄瓜

3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?——猕猴桃

4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果?——番茄

5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?——胡萝卜

6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?——水

7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?——生姜

8.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,吃什么就可以大大缓解疼痛感?——杏仁

9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?——芝麻糊

10.指甲出现白色星星缺乏?——钙

11.中老年女性关节痛食?——虾米

12.减肥吃?——玉米

13.茶饮对心情有好处?——大麦茶

14.汤饮能缓解紧张?——酸辣汤

15.面部浮肿吃什么?——冬瓜

16.一整天对着电脑眼干吃什么?——香蕉

17.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?——坚果巧克力

18.有排毒功效的是?——山药

19.排便不好吃什么?——草莓

这么多食材，需要分类存储吗？当然需要！每一种食材都需要精心呵护，才能发挥最好的营养功效。