Hello，大家周末好！
又到了周日吐槽的时间，今日和大家聊一聊世界各地的早餐好不好。认真的说，你的早餐是不是一块面包一个茶叶蛋，就糊弄过去了？其实小乔有的时候早上也会犯懒，甚至干脆和午饭合一顿吃啦，但是早餐其实是一天中最重要的一餐，不可一小看早餐的力量哦~
Buzzfeed（是一个美国的新闻聚合网站）做过这么一个视频，把世界各地的传统早餐，用最简单漂亮的方式呈现了出来。
视频如下：（时长2分，大约需要wifi或者5块钱的流量）
没wifi，下拉看动图~~
欧美的早餐风格都差不多：
英国著名的英式早餐，烤香肠、培根、番茄、煎蛋，其实还缺个烤豆子。
美式早餐就是大家都熟悉的煎饼培根鸡蛋
瑞典的冷切肉配面包，白煮蛋，外加番茄和黄瓜
吃早餐最不走心的是意大利人。。。一个面包卷抹点果酱，配杯咖啡就算完了。。。
还好世界其它地区的早餐，一个比一个看起来美味~
埃及地道的Ful Medames（我也不知道咋翻译，反正主料就是鹰嘴豆）加中东面包，看起来很营养。
墨西哥也不错，墨西哥薄饼、煎鸡蛋，配上豆子和萨尔萨辣酱
印度早餐是薄饼、辣豆泥和甜辣酱
日本早餐略微清淡了些，味噌汤、白米饭加腌菜。。。
最让我想不到的是，咱们非洲的肯尼亚弟兄们，早餐也有粥的类似物，就是用高粱、玉米、小米做成的Uji，一般还会加蜂蜜进去。
但是中国绝对为亚洲早餐扳回一城，包子配粥，健康长寿~
几乎每个都想尝尝看，而且看起来并不难做，绝对可以一天一个地儿，从此坚持吃早餐~
而且别光盯着盘子里的东西，虽然这个视频没有很好地表现出来，但是你其实可以发现，各个国家和地区的早餐饮料，其实也是不同的。
美国、澳大利亚之类普遍选择是果汁或者牛奶；墨西哥、意大利则以咖啡为主；至于非洲和亚洲国家，大多是茶；中国还要多加一个选择，就是豆浆。
下面小乔推荐五种很容易做出的杂粮豆浆配方：
芝麻黑豆浆
用料： 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制作：将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入料理机打碎，然后用纱布包住加入清水煮制。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
花生豆奶
用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1、3升
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
功效：润肤，盒肺气、补虚
芝麻蜂蜜豆浆
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克，水1、3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
功效：养颜润肤、乌发养发、益智健脑
红枣枸杞豆浆
用料: 黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: a、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； b、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
功效: 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
五豆豆浆
用料: 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法: 将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
好吧，周末的美食吐槽会就到这里，下周小乔打算......嗯.......其实还没想好，不过还会继续八八世界各地美食哦~白白~~祝大家一周工作生活愉快~~
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