食疗|夏天第一瓜の多种吃法

来源:环亚生物 2016-8-23 9:13:38

益德善方:

愿天下善"养"者皆得良方


食疗方法

消渴不止,小便多(糖尿病)

冬瓜皮、麦冬各30~60克,黄连3~9克,水煎服,1日2~3次分服

水肿腹胀,小便不利(肾脏病、心脏病)

冬瓜皮60~90克(鲜品加倍),煮浓汤,1日2~3次服

治肾炎,小便不利,全身水肿

冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克,玉米心15克,赤豆90克。水煎,1日3次分服

急性肾炎水肿、小便不利

冬瓜皮、西瓜皮、玉米须各25克,红小豆50克,水煎分3次服用,连服10~15剂

治咳嗽

冬瓜皮15克(要经霜者),蜂蜜少许。水煎服

注意:由于冬瓜性寒,平日有脾胃气虚、胃寒疼痛者的人更要少吃,久病与阳虚肢冷者忌食。以上配方均为建议方,需在咨询医生后使用

冬瓜做法

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红 烧 冬 瓜
主料

冬瓜、香菇、青红椒

制作步骤

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1.冬瓜去皮,切成4-5厘米的方块;

2.然后在上面打十字花刀,香菇和辣椒都切粒;

3.坐锅烧油将冬瓜小心煎香;

4.将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味,撒盐;

5.加水淹过冬瓜,喷酱油,大火烧开转中火煨,盖锅盖;

6.等汁快收干时加蚝油,鸡精再撒葱花即可。

冬 瓜 花 蛤 汤

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主料

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冬瓜、花蛤、花椒、葱花、姜、白胡椒

制作步骤

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1.花蛤吐沙洗净、冬瓜切小块,姜切片,葱切断。

2.花蛤、香葱、切片,加入水按下养生壶烧开按钮。

3.十分钟后将煮至开口的花蛤拣出待用。

4.养生壶里的汤汁倒入大碗静置澄清后重新的倒回壶中,容器底部带有泥沙的汤汁不要倒入。

5.加入切块的冬瓜。

6.按下养生汤按钮,继续煲煮。

7.养生汤模式下,时间为一小时。

8.煮至55分钟时,重新将花蛤肉放入汤中。

9.调入盐。

10.调入白胡椒提味。

11.煮开即可。

12.盛在汤碗中,撒一些香葱末就可以了。

煎 蛋 酥 冬 瓜

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主料

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冬瓜、吉士粉、淀粉、鸡蛋

制作步骤

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1.把新鲜冬瓜清理干净切成条状~放入盐,等10分钟后用纸把表面水份吸干净

2.冬瓜上面均匀铺上(吉士粉+淀粉)ps.没有吉士粉可以忽略~把冬瓜放到盘子里上面倒上粉,然后摇晃盘子,让冬瓜均匀挂上粉

3.打一个鸡蛋搅匀~把挂好面粉的冬瓜放入鸡蛋液中

4.在放入面包屑中,滚一下(摇晃盘子可以均匀滚上面包屑~)

5.锅子加热放入油,等5成热放入冬瓜炸,注意火候不要太大,不要总用筷子翻动,等冬瓜表面固定再翻面。注意不要糊了(我用的油之前炸过东西,所以泡沫多了些不要学我~最好多放些油炸的效果比较好~~我比较小气,心疼油阿)

6.炸好后用吸油纸去去油,黄瓜点缀~装盘就ok了

冬 瓜 花 蟹 滑 鸡 煲

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主料

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冬瓜、蟹、鸡、盐、酒、生抽、姜、葱、蒜

制作步骤

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1.将蟹拆开去掉内脏洗净,一分为二斩开。

2.鸡洗净斩件,用盐、酒、生抽、生粉腌好。

3.冬瓜去皮去囊洗净切片。

4.起镬放油放姜片爆香后,倒入冬瓜略炒,盛起转放入瓦煲。

5.再起镬放油、姜片、蒜头爆香,倒入鸡块,两边煎香,溅酒后盛起放入瓦煲。

6.再起镬放油、姜、葱、蒜头爆香后,倒入花蟹炒香后溅酒,盛去放入瓦煲。

7.往瓦煲内加入清水加盖炆大约七八分钟,放盐调味后将原汁倒出。

8.将原汁在锅里煮开,放生粉勾芡后淋在炆好的鸡蟹上面便成。

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