可以谈心的公众号，...
1
紫菜腐竹汤
钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，两者一起煲汤，可谓补钙健骨的完美搭配。
食材：紫菜 20g、腐竹 3根、盐 适量、油 适量、葱 1根
做法：
1、腐竹提前掰成段，用水泡开，洗净，葱切段
2、有时间的就先把腐竹炒一下，再加水煮汤放紫菜，没时间的话就直接一起放进去煮开
3、出锅前放入盐、油、葱段
小贴士：忘记泡腐竹也没事，可以直接放入水中煮几分钟，再加入紫菜
...
...