宝妈们平时肯定都有爱刷朋友圈的习惯，都已经是看惯朋友圈各种秀的，早已练成“荣辱不惊， 闲看庭前花开花落”的境界。而且宝妈都恨不得把宝宝秀给全世界看。但是宝妈们碰见一种秀，宝妈们或者受不了，那就是“吃饭嘛嘛香”秀。

正所谓，宝宝吃得好，爸妈没烦恼！

据相关研究显示，宝宝在4-6个月时，就可以开始添加辅食以补充奶水之外的其他更多营养成分。可宝宝不吃，爸妈着急呀，都怕宝宝营养跟不上！

对此，爸妈们一定要沉住气哦！添加辅食必须循序渐进，切勿操之过急。反之，小心适得其反。要做小吃货，那是大学问！现赠你几个小贴士，让宝宝同样能“吃香喝辣”！

1、量不在多，有新则行

辅食之所以叫辅食，顾名思义，就是辅助性食物。宝宝主要是以母乳或冲兑配方奶粉为正餐，而辅食更多地是营养辅助补充。宝宝食量较小，所以吃辅食的量并不是主要的。但种类新或者多则是必要的，这是为了让宝宝能够接触足够多的食物，吸收多种食物里的营养成分，并且减少偏食的可能。

2、喂不宜迟，有鲜则行

很多妈妈都在抱怨，“这么美味的东西，为什么宝宝不吃呢？”那么，宝妈们是否喂对时间，选对材料呢？刚开始喂辅食，应选择宝宝喜欢吃的新鲜水果，让宝宝爱上辅食；其次，应在宝宝喝奶前一到半小时喂食，这时候宝宝饿了，自然就吃了。

3、料不在多，有心则行

很多父母在料理辅食时，都会纠结到底要不要加调料？到底加多少调料？不加会不会没有味道，不好吃呢？

其实，宝妈们应该按宝宝的口味给宝宝的辅食调味：宝宝的肾脏功能还未发育完全，重盐跟重糖都可能加重宝宝身体各功能的负担。对于糖分的补给，一般的新鲜水果已经足够了。至于盐的话，每天最多只能加一次，且量不能多，建议尽量少加。

不羡慕别人家的孩子，自家小吃货同样“吃饭嘛嘛香”，配上“咬咬乐”宝宝还能自己主动吃辅食，轻松简便，安全健康，聪明快乐！