其实，对于正常孕妇来说，没有绝对禁忌的水果，只是孕妇在吃水果时要遵循正确的方法，进食时选择含糖量较低的水果最好，而吃的时机最好选在两餐之间，尽量不要吃太多，切忌影响正餐。此外，还可以根据水果的属性和孕妇的孕期长短来有选择性的吃。
在怀孕中期，因为胎儿迅速地成长，所需营养物质更多，孕妇也会胃口大开。在这个阶段，准妈妈们可以吃一些柠檬、苹果、葡萄、樱桃、枇杷、西柚、奇异果、猕猴桃、海棠果等含有充足维生素、叶酸以及铁、锌等微元素的水果。不过海棠果味酸，有胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
到了妊娠晚期，准妈妈可以多吃像橙子、梨子、猕猴桃等维生素多的水果。体质偏热的孕妇最好少吃橘子，可以每天摄取定量有安胎效果的葡萄，只是不宜过多。
孕妇作为特殊人群，除了在吃水果方面要注意外，在吃其他食物时也有禁忌，烟、酒、味精、咖啡因、腌制食品等是千万要戒除的，最重要的是要保持营养均衡，才能保证自身和宝宝的健康。
饮食、营养可谓是孕期这40周中的重中之重。那么孕期到底怎么吃呢？哪些食品需要坚决杜绝呢？本周五，玛丽亚给您答案。
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【责任编辑：琬璘】
6月2日 星期四 FM102.1 母爱好时光
话题：夏季来临，意外伤害增多，近期哈尔滨市儿童医院骨科诊治的外伤包括门掩伤，狗咬伤，滑轮骨折，其中滑轮骨折每天都会有两例，其中一天晚上医院来了8个外伤小病人，其中四个严重到要立刻做手术的地步，夏季如何防止意外伤害？是家长的很重要的需要了解的功课。
嘉宾：哈尔滨儿童医院骨科主任李新
节目时间：6月2日 上午10点
播出频道：FM102.1 龙广都市女性台
互动热线：0451-82898800
《妈咪宝贝总动员》改版啦！新年全面升级！聊亲子、说成长！小不点，大舞台！每天中午12:20—13:00点，FM102.1主持人凌宇和您不见不散！
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