1、喝黑木耳红枣汤：
材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。
做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

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2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁：
材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g
做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

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3、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

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4、使用纯天然祛斑美白产品——草木疏

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　　草木疏所有原材料均来自精良选材的原生态中草药，风朝露夜阴晴里，以及特定地区的珍稀水源与特殊气候，孕育出最珍贵的药材。一花一叶均是天地灵气的结合所凝聚的自然力量，从高原到平原，从沙漠到绿洲，草木疏精细挑选，寻找自然界春夏秋冬四季的精华。

　　每一盒产品，均是采撷菁华之菁华，集天然之大成的珍贵药材，绝不添加任何激素及化学药品。

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