腹泻、便秘、积食、消化不良！宝宝四大最常见脾胃问题，来妙妈儿推治疗的宝宝中为调理此四种问题的至少达到30%以上，每次这样的宝宝来的时候，妙妈的儿推医师（技师）都会在养护上面，推荐妈妈们回家尝试做下炒焦米给宝宝或泡水、或煮粥，作为辅食用。

但是很多妈妈还是在下次来妙妈儿推治疗时候，问道炒焦米的具体炒法及自己是否也可以用，如果可以怎么用等问题，为此妙妈儿推事业部小伙伴们专门拍摄了这组炒焦米教学视频，供妈妈们学习：

焦米

【功效】健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果。

【适用人群】6个月以上添加辅食的宝宝，及成人。

焦米的炒法

1、取适量米冲洗干净（和平时煮米饭一样）

2、倒出来沥水半小时

3、待水分控干，在普通炒锅中放少量油（不粘锅可以不放油），大火炒三五分钟无水之后，转小火快速翻炒，中间不要停

4、待大米炒到金黄色、香味出来就已经成功了，关火再翻炒一两分钟就OK啦。

焦米的用法

1、焦米可以用来煮粥、烧汤，用于积食、消化不良、腹泻、便秘等，没有任何副作用。

焦米炒好了，可以经常做成焦米粥给宝宝吃，好吃又健脾。

焦米粥的做法：可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。味道香香的，宝宝很爱吃哟！可以经常做给宝宝吃。

成人当然也可以喝焦米粥啦，外出应酬吃的油腻，回家就熬上一晚焦米粥吧，健脾消食必备良品！

2、焦米还有一个妙用：宝宝腹泻拉肚的时候熬焦米汤还可以快速止泻，妈妈们学起来吧，很简单的。

焦米汤的做法：取炒好的焦米适量放入锅内，加水煮开即可。

3、成人可以泡茶饮，可以配玫瑰花、菊花、枸杞，脾胃湿气重的可以配点山药（中药店买的那种，干的）

【温馨提示】

1、炒焦米，一次可以炒出一星期的量，装进密封盒中放入冰箱保存，要煮时再取出需要的份量即可。

2、干吃虽然香香的很好吃，却容易上火，最好熬粥给宝宝喝。

网友反馈：

朵朵妈咪：开始给朵朵吃了一阵复合维生素片，然后大便就开始不正常，臭臭几天一次。后来在宋大夫微博上看到焦米粥的做法，开始给朵朵做，她很爱吃，大概一周左右的样子，大便就一天一次了，真没想到！

辰辰妈：还没有来得及给辰辰安排打"秋季腹泻"的疫苗, 辰辰就呕吐并腹泻了。 "焦米水" 三个字跳入眼帘,立马请假回家给孩子熬粥吃. 这个粥真神奇, 一吃就止泻了!

预约 / 学习小儿推拿

点这里

↓↓↓