咽喉痰多、咽痛、咽痒各种困扰层出不穷。今天就给大家推荐一款清代医学大家王孟英的食疗代表方，青龙白虎汤。还有一个部位，一个终极大招！

1、一碗汤

这青龙嘛，其实就是青橄榄。青橄榄，其色青，青色五行属木，五脏属肝，其味酸，可生津止渴、润燥消痰。此外，酸味还能泄肝，肝火旺服食青橄榄可收敛肝火，这叫「潜龙」。

白虎就是白萝卜，文雅一点叫做「芦菔」。其色白，白色应肺，五行属金，五脏属肺，肺主生发肃降，春天生发太过就要用白萝卜降一降这股「太过」的生发之气。白萝卜汁液丰富，可以滋阴润肺，降气化痰，这叫做「伏虎」。

这两物，一收一降，则调气机运转而止咳化痰，生津润燥，对咽炎特别好。古时的医家说这个方子能「消经络留滞之痰，解膏粱鱼面之毒，杜春季喉恙。」中医讲究鲜者尤良，用新鲜的食材煮水效果更佳。实在没有就用干品代替，效果会差一点。

【配方】

鲜橄榄6粒，鲜萝卜200克。

【做法】

1、挑选没有黑点，颗粒饱满，最好呈绿色的橄榄。

2、将橄榄放入淡盐水中略微浸泡一下，冲洗干净。

3、将萝卜切成滚刀块，青橄榄对半切开，药效更佳。

4、将食材放入炖盅内，水大概加到炖盅的五分之四就好了。

5、隔水蒸炖2小时，加盐调味即可饮用。

【提示】

1、更简单的法子是直接用30克青橄榄、60克白萝卜煮水，代茶饮。

2、容易生气的人可加玫瑰花，体寒的人加几片生姜，脾虚的人加点大枣，非痰湿体质的人可加少许蜂蜜。也可以加入猪腱肉炖成猪肉汤，有润燥补虚的作用，别有风味。

2.一个部位

调节嗓子不适，慢性咽炎还有一个开关就在手上，（我抬起左手）就这个画圈的位置，也是合谷穴的对侧，找到了这个区域后，我们再准备一个圆珠笔，最好是用完的没有油的圆珠笔，要不弄得满手都是油啊！

现在就和我一起按压这个位置，按压6秒放松5秒，边按压边吞咽唾液，按压一分钟左右这个通向咽喉的开关就被打开了，同时嗓子也就舒服了，

3、终级大招：狗皮膏药贴天突。

其实并不是狗皮膏药，我用的是伤湿止痛膏，几乎药店里都有卖。此方法有效的原因，本以为是膏药有消炎作用，不过在了解「天突穴」后有了新的认识。

《针灸甲乙经》称：「咳上气，喘，暴喑不能言，喉痹，咽中干急不得息，喉中鸣。」看见喉痹我就仿佛悟到这个穴位为什么有效了。

方法很简单，将膏药剪成适当大小，贴在天突穴位置即可，至少保持12小时。洗澡时记得取下，澡后更换新的。

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最好的医生是自己，最好的医院是厨房。

最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。