一、辛辣、刺激性食物。

小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

二、牛奶、巧克力、柑、橘。

美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。

对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。

下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。

食谱推荐：

猪脬炖荔枝：荔枝肉、糯米各50克，装入猪脬（猪膀胱）内，煮熟调味食用。连用3～5日为一疗程。

猪脬参槐汤：猪脬1切块，党参、槐花各15克，用布包好，共入锅中，加水适量，炖烂后去药调味服食。隔日吃1次，连用7～8剂。

猪脬茴香汤：猪脬1只，洗净后切块，同茴香2克、五味子10克，共入锅中，加水适量炖熟，吃肉喝汤。每日1剂，连用5～7日。

胡椒蒸鸡蛋：鸡蛋1个，将其大头敲破一小洞，放胡椒5粒，用破蛋壳堵住小洞，放入锅中蒸熟。5岁以下每晚食1个，连服一周。