现代医学研究表明，玛卡的有效成分主要包括氨基酸、矿物质锌和牛磺酸，芥子油苷，甾醇、玛卡烯及玛卡酰胺等物质。这些天然植物成分在提高睡眠上有明显的效果。

   除了我们上面提到的有效成分外, 实际上玛卡中还有一些成分如维生素B1、维生素B2、亚油酸、亚麻酸等也有一定的综合抗疲劳作用。生活中，每天服用10g至25g玛卡可以有效的改善睡眠提高睡眠质量。

辣木

    辣木籽的营养丰富且为天然植物，十分适合作为营养补充品。它能使肌肉放松、身体体温降低并延长睡眠时间。既健康又能保证您的睡眠质量，是您的工作学习生活得到保障。

  此外，辣木籽还可预防脂肪肝、酒精肝等作用，对于经常抽烟、喝酒的人群具有良好功效。

铁皮石斛

  铁皮石斛被称为“中华九大仙草”之首，是补阴的佳品，其有非常神奇的滋阴降火的功能，能够有效改善睡眠质量，使人入睡变得容易，入睡后不容易醒，能够从根本上解决睡眠问题。

黑枸杞

  黑枸杞含有的花青素更是具有清除自由基、抗氧化的功能,是自然界含花青素最多的植被。黑枸杞具有有很高的药用价值,黑枸杞，被称为“花青素之王”，对人体有很大好处；其中之一的功能助眠，花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。

东革阿里

  来自马来西亚的“国宝”。东革阿里具有改善睡眠、舒缓情绪、抑郁及减缓压力的功效,因此可有效改善高血压带来的病症现状

三七花

  三七花，每年6-8月份采摘，是整株三七中药三七皂苷含量最高的部分，含量高达13%以上，当然年份越长的三七越好，如三年花，四年花等，有平肝的功效，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡，同时，三七花还能疏理经络，有助气血运行，气血运行通畅，心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡，人的精神也能处于一个平和的状态，所以，三七花茶能够起到帮助睡眠的作用。

桑葚

  中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津的作用，另外，桑葚可以开胃润肠，能安神、生津止渴，经常食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。

好睡眠，从食补，开始！

加盟九珍堂享万千商品支持！

...