同仁堂美发篇（一）

想拥有一头乌黑健康的头发,是可以通过食疗在自己的日常生活中吃出来的。

1、  黑豆30克,雪梨1-2个,将梨切片,加入适量的水与黑豆一起放在锅内用旺火煮开后,改为文火炖烂.吃梨喝汤,每日两次,连用15-30日,本方为滋阴补肾,健康秀发之品。
 2、菟丝子,茯苓各15克,白莲肉10克,黑芝麻15克,紫珠米100克,食盐少许,将以上的药物洗干净后,与紫珠米加入适量的水,早旺火上煮开后,移至微火上煮成粥,加入食盐少许食用。
  3、猪肾一对,杜仲30克,将药物和猪肾加入适量的水在旺火上煮开至30分钟后,改为微火炖至猪肾熟烂,食用猪肾以及核桃仁,饮汤,每日一剂,连服7-10日,此方可以美发。
  4、桑葚,黑芝麻,取适量的桑葚或者是桑叶洗干净后晒干,研磨与4倍的黑芝麻搅拌均匀,放置于瓶中,用时取出食用,加入适量的糖即可。
 5、何首乌20克,枸杞子15克,大枣6枚,鸡蛋2枚,将药物与鸡蛋同煮至熟,去掉药渣后食蛋饮汤,每日一剂,连服10-15日,本品滋阴补肾,有乌发的功效.
  6、芝麻,白糖适量,将黑芝麻洗干净晒干后,用文火炒熟,研磨成粉,配入等量的白糖,装入瓶中,随时取食。
 7、桂圆肉10克,莲子15克,大枣10克,粳米50克,以上的食物共煮成粥,每日两次,连服15-30日,此方益气补血.乌发养颜。

文章内容来自网络整理，仅用于学习参考，效果好不好，试了才知道！

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