水果的减肥妙用
1、苹果:上午吃最好
2、柠檬:餐后鲜柠檬汁
3、菠萝:当成主食每次吃半斤以上,坚持7天
4、猕猴桃:榨成果汁喝
5、葡萄柚:晚上吃
6、香蕉:可当主食
7、山楂:煮成山楂茶
8、火龙果:生吃、榨汁或制成沙拉
9、草莓:和酸奶配合着吃
10、橘子:不空腹吃
水果的减肥妙用
1、苹果:上午吃最好
2、柠檬:餐后鲜柠檬汁
3、菠萝:当成主食每次吃半斤以上,坚持7天
4、猕猴桃:榨成果汁喝
5、葡萄柚:晚上吃
6、香蕉:可当主食
7、山楂:煮成山楂茶
8、火龙果:生吃、榨汁或制成沙拉
9、草莓:和酸奶配合着吃
10、橘子:不空腹吃