重庆吃喝玩乐攻略、实时更新、最接地气
今天突然爆出大家喜爱的羽毛球世界冠军林丹出轨了，而且是在他老婆谢杏芳怀孕期间，这一下肉肉的很多朋友，特别是女性朋友纷纷表示，心里哇凉哇凉的/(ㄒoㄒ)/~~
所以今天肉肉给大家介绍的是一款冬日养身粥，简单易做，效果杠杆的~~
这个方子是肉肉的一位阿姨从一名老中医那里拿到的，身边很多人试了之后都表示有效果，方法很简单，效果也很明星，贵在坚持。
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效果
每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！
我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多
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用料
黑豆 1小把
黑米 2把
黑芝麻 1小把
百合 10片
薏仁米 3把
核桃 2个
大米 2把
红糖 依个人口味添加
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做法
提前至少4、5个小时将原料泡上，可以早上出门上班的时候就泡上。
晚上吃过饭就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。
第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了。热腾腾，暖心又暖胃，关键是对补肾有奇效哦。
快，...
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