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 水果基本上已经是人们每天都会接触到的食材，比较丰富的水果，也含有一些人体所需要的营养成分，很多人们已经逐渐将水果视为正餐，但是有很多水果的种类，是不可以在空腹的情况下进食的，否则将会给身体带来比较大的伤害，这会因为空腹吃水果出现秃头谢顶以及白头发的现象。



第一，由于许多水果当中含有大量的有机酸以及糖分，尤其是西红柿和橘子，在空腹食用的情况下，这些成分会与胃酸发生化学反应，从而形成非常不容易溶解掉的块状物体，不仅刺激了胃黏膜，一旦造成幽门堵塞，会导致人体胃部的压力不断升高，就会是人们会有胃部胀痛的现象。

第二，许多人们在早晨起床之后，因为想要达到减肥的效果，通常是将水果切成小块之后就开始使用，这种早餐就将水果视为正餐的方法，对于人们的胃部会有很大的损伤，特别是香蕉当中含有非常丰富的镁元素，在空腹吃进去香蕉之后，会导致人体血液中的镁含量急剧升高，与钙的比例严重失调，将会对于心血管产生抑制的作用，比较不利于身体健康。

第三，许多人们即使在吃过少量的面包之后，又吃了一些水果，则出现了肚子疼痛以及拉肚子的现象，人们吃进去的水果，需要通过胃壁才能够进入肠子，但是被一些食物所阻挡了，就没有办法一路畅通地进行消化，反而会引起胃酸反应，导致整个水果营养被破坏，当两种物质在体内相互混合之后，将会产生化学反应。

即使是一些比较新鲜的水果，尤其是山楂具有开胃助消化的效果，非常不适合空腹食用，否则会严重损伤元气，使人们感觉到更加饥饿，甚至会加重患有胃病的现象，空腹吃水果的后果是非常可怕又比较厉害的，人们需要及时的认清楚各项水果的危害性，在正确的时间吃对的水果，才更加有利于身心健康。

由海南热带岛果鲜整理，图片来之网络！转载需注明。

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