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没有小孩子不喜欢吃甜的吧。但是呢，现在糖果各式各样，小孩子反而更加吃不到高品质的糖。
因为各位父亲母亲大人认为吃糖导致了龋齿，但是实际上，是不是糖果导致了龋齿呢？
我们观察下，经常运动的人，是不是牙齿都看起来很健康，也很白。牙口也好，不单指吃得了硬的东西，而是吃起来有滋有味的。
那么同龄的小孩子，有些不孩子的牙齿看起来坚固，洁白，而有些小孩子的牙齿就比较差强人意，有点黄，甚至牙龈与牙齿之间长得不够好。这是为什么呢？
牙齿的清洁是会在一定程度上影响牙齿的健康，但是不是首先条件。
中医里面讲，脾主肌肉，牙龈属于肌肉，脾胃虚弱的时候牙龈的气血供应随之不足，牙龈气血不足，所以牙齿就会生病，因为甘味归脾土，作为人体的正常调节，脾胃虚弱就会喜欢甜食来补脾，同时脾胃虚弱又特别嗜好甜食，这样就把甜食和龋齿联系在一起了。所以要牙龈坚固，只有牙龈坚固了，牙齿才可能健康。
第一：是让小孩子多运动，多跑跑跳跳的，多开开心心的，肌肉得到了锻炼后，自然会促进脾的运化。
第二：方法是小朋友们最喜欢的啦，就是让小孩子们开开心心的吃点甜食。
他们喜欢吃，就让他们吃什么，关键是妈妈们要把关，让小孩子吃到天然的食品。不同阶段的小孩子喜欢不同口味的食物，这是他们身体在表达他们的需求。
之前有些妈妈也理解了让小孩子吃点甜食，但是他们给小朋友吃的是蛋糕（有很多人工奶油），棒冰（带工业的的阿斯巴甜），饮料（带很多防腐剂）……
这样的理解就错误了，小朋友们只是喜欢这类口感的东西。只要是酸酸甜甜的，小孩子都爱吃。所以，这就得妈妈们准备一些天然的甜食，天然食物中的甜食才是小朋友们最合适的小零食。
比如，以前的麦芽糖，红糖，八宝粥（各种天然的食材煮出来的），或是家里做的红糖馒头，糖醋排骨等等。如果给小朋友准备饮料，可以做乌梅汁，梨水汁等，也是甜甜酸酸的，有了这样的私人定制饮料，就不用愁小孩子在夏天总想喝冷饮或是饮料了。
对了，虽然水果们都是酸酸甜甜的，但是水果偏寒，要么得烤烤，或是做成水果薄饼，还是要控制量的。否则太小的小朋友吃了太多水果就会流口水了。
脾主肌肉，记住了，让小朋友吃点他们喜欢的酸甜的，让他们多开心的运动。减少他们吃市场上的垃圾食物，小孩子就会健康快乐的。