一、造成内分泌紊乱

孩子吃太多甜食会使得身体里面血糖增多，原本平衡的环境变得不平衡，容易诱发糖尿病。家族有糖尿病史的孩子平时一定要少吃糖、多运动。

二、造成营养不良

大部分的甜食所含的热量都是比较高的，孩子长期只吃甜食的话会造成营养不良。甜食只是给孩子提供热量，其他营养方面却不足。而且宝宝吃甜食吃多了，会产生饱腹感而不愿意吃其他的食物，导致蛋白质、维生素、矿物质缺乏或摄取量不足，使得身体里面营养失衡。另外，甜食还容易造成孩子龋齿，牙齿的疼痛使得宝宝更不想吃饭了，久而久之就造成营养的缺乏。

三、影响视力

孩子摄入大量糖分的时候，需要维生素B1来帮忙代谢糖分，同时还要降低体内的含钙量。而维生素B1和钙都是保护眼睛的好帮手，缺钙会导致视网膜弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，这样孩子很容易近视。

四、降低免疫力、影响睡眠

孩子摄入过多甜食会导致免疫力下降。通常，人体血液中的一个白血球的平均吞噬细菌的能力为14，如果吃了甜食之后，就会变成10，再吃一点，就会变成5……以此类推，所以甜食对人的免疫力是能造成一定影响的。

五、对性格的影响

孩子摄入过多甜食，很容易使得孩子性格变得好动、注意力不集中、成绩低下等。某医学研究表明，孩子体内糖分过多，会消耗过多的维生素B1来加速代谢物的排泄，而维生素B1是通过食物摄取的。如果孩子偏食，缺少维生素B1的摄入，则会导致糖类代谢物丙酮酸在脑中大量积聚，会使得孩子性格变得异常。