顺便告诉大家一个小秘密：
一些怕苦、怕累，
不爱运动、没时间运动，
又想减肥塑形的同学，
来杨氏3分钟都瘦了！！！
延伸阅读：女性想拥有好身材，千万别随意做这16件事！
减肥不只需要毅力还需要科学有效的方法
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水果