中医认为，鼻炎主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，尤以气虚为主，加上外感风寒侵袭鼻窍引发。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。同时，人们常说，鱼能生火，肉能生痰，海鲜类也属于阴凉食物，潮湿，容易导致痰的增多，所以过敏性鼻炎患者应该少吃甚至不吃。

辛辣食物可以刺激我们的呼吸道，有可能会导致过敏性咳嗽的发生，从而加重过敏性鼻炎的症状。饮食宜清淡，减少摄取的脂肪量，特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。要吃肉的话，多吃瘦肉类。以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。并且辛辣及刺激性大的食品容易诱发过敏性鼻炎的发病。

不少人会迷恋所谓补品的功效，但是过量补品，会扰乱人体的生理平衡，导致代谢失调。所以合理科学的调配饮食，全面、均衡获得人体所需的基本营养物质即可。

对于致敏性的食物，无论是已经查明的、还是可疑的，鼻炎患者都应该对之“敬而远之”，日常饮食中尽量地避免。但也不要过分小心谨慎，对不引起鼻炎的食物应照常食用，如果样样都不吃，就会造成菜谱单调乏味，日久会引起营养不良，导致机体抵抗力下降，自身正气不足，更容易对各种因素敏感，如此形成恶性循环，对鼻炎患者来说实在不是件好事。