饮食上应该注意不要吃易生湿热的食物，如：

不宜吃的水果：香蕉、菠萝、芒果、榴莲、荔枝、桃子、荔枝、梨、樱桃

因为该类水果多产自南方，属于热性水果，性燥易上火，容易刺激湿疹愈演愈烈。

不宜吃辛辣刺激性食物：韭菜、辣椒、咖啡、浓茶、酒

刺激性调味料：洋葱、大蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒、桂皮、姜、香菜等

因为湿疹患者往往体内湿热重，要治疗的原则之一就是清热祛湿排毒，所以这在饮食上也要注意，不要让该类食物加重体内湿热的病状。

不宜吃难消化、高热量的食物：花生、芝麻、坚果、糯米、大麦、荞麦、巧克力、冷饮、加工复杂的食品、高脂肪、油炸类。

摄取高蛋白食物,会造成酸硷不平衡.所摄取的食物以动物性肉类及蛋类做蛋白质的来源,所含的磷质通常相当高,它们属於酸性食物,会形成酸硷不平衡及毒害.且这类食物热量极大，加之呈酸性，容易造成体内湿热，加重湿疹的病症。

不宜吃易导致过敏的食物如：鱼、虾、贝类、羊肉(根据个人体质可有所调整)。

组胺成分多的食物也不要多吃，如海鲜、羊肉、猪蹄、动物的血液。

组胺作为身体内的一种化学传导物质，可以影响许多细胞的反应，包括过敏，炎性反应，胃酸分泌等。也可以影响脑部神经传导，会造成想睡觉等效果。

知道了这些忌口，湿疹患者还应该怎么办呢?

1、药膳

胡萝卜芫荽羹：胡萝卜、芫荽、洗净切碎，加水煮烂，加冰糖服，分3次服完。连服一星期，婴儿只服汤汁。

金银花甘蔗茶：金银花，甘蔗汁。金银花水煎，兑入甘蔗汁代茶饮。可频频服之。还可尝试义坤膏，中草药配方，安全不刺激，治愈率达百分之九十，也很好找，上网就有。

马齿苋荸荠糊：鲜马齿苋、荸荠粉，冰糖，鲜马齿苋洗净捣汁，取汁调荸荠粉，加冰糖，用滚开的水冲熟至糊状。适于水痘已出或将出，发烧、烦躁、便稀溏。

2、多吃“泄毒瓜”：首先当属具有清热解毒、祛湿止痒之功并内含奎宁的苦瓜了，它对治疗热毒，痱子，湿疹等症有奇效。湿疹患者可以每天坚持吃凉拌苦瓜丝(苦瓜切丝，放入味精、食盐，拌匀即可)，或者蜜汁苦瓜。还可以吃四瓜沙拉(将哈密瓜、西瓜、黄瓜、白兰瓜去皮切块，浇入蜂蜜、益生菌酸奶，搅拌均匀即可)。

3、多进“解毒食”：在湿疹发作期间，宜进食清热解毒的食品：如绿豆、赤小豆、绿豆芽、百合、菊花、黄瓜、番茄、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠、马蹄、茭白、芦笋、冬笋、鲜藕、红白萝卜、苘蒿、小白菜、荠菜、芹菜、生梨、雪梨、猕猴桃、葡萄、提子、樱桃、草莓等。