一碗有温度有味道的靓汤
汤谱 ...tangpu3
汤谱君有话说
这个汤……或者说糖水，是一道非常经典的广东名品。或许大多数姐妹已早就掌握，但如果你还不会，赶紧收藏吧！
其实不仅仅是南方的姐妹们合适，北方地区春秋季干燥而且风沙比较大，对女性肌肤伤害较大。而木瓜与银耳都是非常好的滋润养颜食材，经常饮用这道汤水，会对肌肤有很好的养护作用。并且，还有养阴润肺及有助丰胸哦。可以说：清甜滋润，老少咸宜！
汤谱君：常默元气不伤， 少思慧烛有光---坐忘铭
木瓜银耳汤
功效
养阴润肺、排毒丰胸、滋润养颜。
禁忌
外感风寒、出血症患者慎用，糖尿病患者不宜。
主料
木瓜：200克
辅料
银耳：20克
莲子：50克
杞子：20克
调料
冰糖：50克
做法
1
木瓜去皮去籽切成块，莲子洗净。
2
银耳放在冷水中浸泡30分钟，去蒂，撕成小朵。
3
锅中放入适量水，烧开后转小火。
4
将银耳、莲子和冰糖放入，煮约40分钟。
5
放入木瓜和枸杞再煮5分钟后关火。
小技巧
A
木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。
B
银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。
C
木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。
-END-
一碗有温度有味道的靓汤
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