这个世界像初阳一样清醒过来了，春天一如美好而至，万事可期。

时光的洪流总会洗去一些人，时间，让重要的人越来越重要。

广乐颐景园想对你说：你也很重要。初春的日子，保重身体，注重养生之道。在盛夏来临之前，将一切慢慢还原到最好状态。

食物，是最温暖的治愈。由于春季属木，肝也是属木的，所以春季要重视对肝的保护。五味中酸味入肝，起收敛作用，不利于阳气的生发。        

春季在饮食调养方面一定要注意，宜多食甜，少食酸。春天时身体新陈代谢比较强，饮食方面稍微偏辛且清淡的食物。

春季天气多变，容易着凉，腹泻。山药富含多种维生素和矿物质，有助心脑健康，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，还能有效防止血脂在血管壁沉淀，从而起到预防动脉硬化的功效。

常吃山药能增强肠道消化能力，减少肠道内的水份，起到利湿止泻的作用。

莴笋，亦称春菜，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。

日本有研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。

春光无限好，养生有门道。

“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。”这首逍遥自在的七言绝句，更是写了春天的竹笋、肥鸭、野菜、河豚，真可谓是一句一美食。

但其中美味却有毒的河豚要注意食用，享用美食时要注意安全性，有些美食未经正规处理入口会损耗健康，春天的养生之道除了食疗，还有规律的作息时间，配合适量的运动，方可拥有健康的身体。

       广乐颐景园的春天，是苏州园林初盛的季节，欢迎你来园林中赏春探茶。

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