夏季气候炎热,人们容易出现燥热心烦现象，润燥是首要的养生事宜。很多水果和蔬菜可以润燥生津、滋阴养肺。

　　1.干银耳泡发其他食材准备好。

　　2.干银耳撕小朵去掉黄根，放入电饭锅加入清水。

　　3.煮至1个小时。

　　4.鲜百合洗净拨片清水浸泡备用。

　　5.雪梨去皮切块。

　　6.银耳软烂加入粒和百合继续煮上15分钟。

　　7.加入冰糖煮化。

　　8.最后放入枸杞即可关火，盛碗食用。