七夕节又叫乞巧节，起源于汉代，东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人俱习之”的记载。乞巧节不是纪念牛郎织女的爱情，而是纪念织女这个人，民间又称“七姐”。

 乞巧节是女子的节日，织女被视为纺织女神，凡间女子便在七月初七晚上向她乞求智慧和巧艺，也免不了求赐美满姻缘。乞巧的方式各年代地方皆有不同，最有名的是穿针乞巧，即谁穿针引线快，谁就“得巧”，慢的称“输巧”，输巧者要将准备好的礼物送给得巧者；蛛丝乞巧则是把小蜘蛛放在盒子中，以其织网疏密为得巧多少；明清时代流行的投针验巧是指在水盆中放入缝衣针，以盆底针影形状判断是否“得巧”。

对于节日礼物来说，大多是送鲜花、陪老婆逛街、买老婆喜欢的东西，哆啦在这里不说这些。鉴于要照顾肚里的宝宝，当然目前吃顿大餐是相比之下最重要的啦！今天哆啦就说说准妈妈七夕如何吃的好、吃的健康~

临近七夕节，中秋节和国庆假马上也要来了，假期餐桌上肯定少不了鱼、肉，但是这对准妈妈是不适宜的。这个时候，准妈妈最好给自己单独准备一些清淡且营养丰富的食品，多吃些蔬菜、水果。如果没有这种条件，也可以适当吃些鱼、肉，但切记不可暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会增加体重。

       准妈妈七夕节饮食禁忌　不宜贪吃火锅

       大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。但人肉眼并不能看到。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵。幼虫可能通过消化道使人染病。如果要吃也要把肉片涮得老一点再吃，以免染病。

       准妈妈七夕节饮食禁忌　不宜到饭店吃饭

       因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量，对准妈妈并不适宜。如果在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等清淡和易于消化的食物。吃零食时一定记住不吃甜点、不吃糖果、不吃垃圾食品，预防妊娠期糖尿病。

       准妈妈七夕节饮食禁忌　孕妇不宜多吃油条

       在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果准妈妈每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。

       准妈妈七夕节饮食禁忌　孕妇不宜吃热性香料

       准妈妈饭菜里不要加热性香料。八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。怀孕之后，体温相应增高，肠道也较干燥。

       而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，准妈妈必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以，孕妈不宜吃热性香料。

       准妈妈七夕节饮食禁忌　孕妇不宜多吃山楂

       零食中，孕妇不宜吃富含山楂的食品。因为山楂对妇女子宫有收缩作用，如果准妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

       准妈妈七夕节饮食禁忌　不宜吃生冷的食物

       注意饮食卫生，少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏。生冷不洁的食物会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命，同时当腹泻时肠蠕动增强，引起宫缩造成早产。

      准妈妈七夕节饮食禁忌　不要暴饮暴食，吃肥厚高腻的食物

       暴饮暴食，会引起胃肠不适。吃肥厚高腻的食物，也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋。长时间不进食会发生低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妈发生晕厥而造成危险。

又不能吃这个

又不能吃那个

在家呆着又闷又无聊！

孕妇应该干啥呢~

那么本周，玛丽亚妇产医院与你相约，共同度过属于孕妈的特殊七夕。

ps·首次参与母婴学院的准妈妈请携带《母子健康手册》在签到处办理听课证哦！