● 少吃冷饮。过冷的食物具有“收敛”的作用，会影响药物或食物的“解表”功效。

● 少吃乌梅、山楂等酸的食品。因为这类食物往往性酸，具有收敛的作用，会在一定程度上影响治疗“伤风”的药物或食物。

● 少吃油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效，服药期间应避免食用。

 伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。专家解释说，风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是秋初天特有的感冒，也就是老百姓俗称的伤风。

 从症状上来说，风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。然而，伤风的发热和冬季感冒是有区别的，主要症状是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但并不退热。

 因此，如果秋初的伤风还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。

虽然伤风不是流行性感冒，没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。剧烈运动后暴食冷饮、洗冷水澡将会导致热伤风。

空调温度开得太低，室内外温差过大，也会导致伤风。晚上睡觉贪凉甚至露宿户外都将会导致热伤风。

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