2016-05-30-NAMA斋浴分享

连日的高温天气让人们感到不适，此时，适量吃酸对健康有利。酸味食物能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。不妨尝试以下几种。

番茄汤。番茄汤被美国《时代》周刊推荐为十大健康食品之一。番茄含有丰富的番茄红素，对健康大有益处。番茄煮熟以后，有机酸也跟着跑到水里，吃起来酸味很浓。既生津止渴，又开胃消食。

醋。盛夏出汗多，多吃点醋能预防流汗，还能增进食欲并促进消化液的分泌。此外，夏天人易疲劳，醋酸具有促进新陈代谢功效，可以帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。“吃醋”的方式很多，既可以蘸着吃，也可以在平时炒菜即将出锅的时候，适当放点醋。

山楂茶。很多人由于苦夏而食欲不振，山楂有开胃消食的功能，还可消除肉食积滞。很多人不适应山楂过酸的口感，可将山楂切片泡茶。需要注意的是，空腹时不宜饮用山楂茶，胃酸过多、肠胃虚弱的人也要慎喝。

（来源：网易佛学）

为什么要使用斋浴？

斋浴，是领受佛陀加持的前提；

斋浴，是虔诚礼佛的必须过程；

斋浴，是拒绝杀生的慈悲之心；

斋浴，是修行精进的不二法门；

斋浴，是洁净身心的福慧双修；

斋浴，是持戒护生的消灾增福；

斋浴，是妙悟禅心的方便之门；

斋浴，是卸下烦恼苦痛的妙药；

斋浴，是高雅品质生活的体现；

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