两个红心火龙果、一个柠檬、白砂糖

COME ON↓↓↓

将火龙果的皮剥掉，切成小块；柠檬切半，挤出汁水备用。

在锅里加1碗水、半碗糖和1个火龙果果肉。

大火烧开后转小火煮30分钟，把果胶煮出来。果胶会赋予果沙绵密的口感，是成功的关键。

水慢慢地开始变得粘稠，火龙果颜色渗透到水中时，就证明果胶已经被煮出来啦！

30分钟后，关火起锅，用滤网滤掉果肉，挤出残余的汁水，然后将果胶汁放凉备用。

把剩下的火龙果果肉和挤好的柠檬汁一起放进搅拌机里，再倒入晾凉的火龙果果酱，启动搅拌机打成泥。

封上保鲜膜放到冰箱里冷冻8-9个小时即可。

1碗菠萝丁、1碗芒果丁、1碗水、半碗糖

COME ON↓↓↓

芒果切丁后倒入锅里，加1碗水和半碗糖，烧开后小火煮30分钟。

煮好之后过滤掉果肉，放凉。

将菠萝丁倒入搅拌机，再倒入刚才煮好的果酱，打成果泥。

盖上保鲜膜后，同样放到冰箱里冷冻8-9个小时。

哈密瓜块、青柠汁、青柠檬皮碎、半碗糖、一碗水

COME ON↓↓↓

把半碗青柠汁、一小勺青柠檬皮碎、半碗糖和一碗水倒入锅里，煮30分钟。

将一碗哈密瓜块和煮好的青柠汁倒入搅拌机，打成泥。

再放入冰箱冷冻8-9个小时即可。

三种口味的果沙都做好啦~尝一口，绵绵滑滑的，入口即化，满口都是水果的清香，非常有层次感！还等什么，快把这些好吃又健康的果泥冰沙学起来吧！

小编有话说

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