丨小心肝·食刻丨换季时节,你需要这个解馋必备的天然美味

来源:小心肝TV 2016-9-9 9:16:30
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水 果 藕 粉 羹

适合年龄:8个月+
藕粉是街头的一道大众小吃,一杯香甜滑爽的藕粉让你吃的满足又舒服。尤其是在换季的时候,喝上一碗热呼呼,香甜腻滑的藕粉,是多么惬意的一件事情。
食材准备
蓝莓:适量,水蜜桃:1个,芒果:1个,藕粉:一小袋


做法

水蜜桃,洗干净,去桃皮,切成小小块~

芒果,洗干净,先切下三分之一部分,放在手心中,用小刀划成小块,并沿着皮切下来~


准备好一杯冷水,一杯热水备用。

将藕粉倒入一个空的大碗中。


先加入冷水,把藕粉搅成糊状。

然后加入热水,搅出微红色软水晶状。

烧一锅热水,将搅好的水晶状的藕粉,倒入热水中。


在锅中要不停搅拌,然后逐渐放入切好的水果快,和洗好的蓝莓果。

也可以选择自家宝宝喜欢的水果哟~


煮一会儿后,就关火晾凉,一碗味道佳,口感丰富的水果藕粉羹就完成啦~

快叫心肝来享用吧~

♫心肝辅食小贴士♫

自己在家制作,可以添加喜欢的水果,水果不要煮时间长,以免影响口感。给宝宝吃藕粉时尽量选择无糖型的藕粉,这样可以自己控制糖分,不用担心过量。如果担心水果煮过加热后会破坏维生素C,我们也可以等藕粉冷却一会儿再加入水果,搅拌均匀后就可以食用了,不过味道没一起煮过的好吃哦。

妈妈们在选择藕粉是,也尽量选择无糖型,避免宝宝用糖过量哟~


与心肝共成长,同享幸福食光


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