跟大家分享了我认为的内心强大版本之后，又收到很多来信，问的都是差不多的一个问题：这样的强大，是怎么形成的呢？

那就必不可免地又要提到一个概念一双人儿了。

人么，老生常谈，谈性格谈内心永远离不开的是父母；而概念，指的就是镜映。

镜映，这个词就是如字面所言，给孩子像照镜子一般的反映。

我们每个人生到这个世界上，如果没有镜子、水面或者其他可以反射出长相的东西的存在，大概一辈子都是无法想象自己到底长什么样儿的。同样，在从婴幼儿长成一个成年人的过程中，如果没有父母或者养育人的镜映，一个人的内心世界的构建也会有偏差。通俗一点儿说，就是不知道自己是谁。不能确定/确信自己是个什么样儿的人，对于自己和他人之间的边界难以把握，不确定的自尊等等情况，都与缺乏适当的镜映分不开。

从我们哇哇坠地的那一刻起，父母（养育人）就在我们的生活里扮演不可缺少的角色。他们用自己的观察和反馈来帮助我们看到我们自己是什么样子的。但是不同的家长镜映的方式是不同的，也就是说家长用自己独有的言语、风格和处理方式来给孩子反馈。比如说以下几种较为常见的：

遗憾的是，除了最后一种之外，前四种镜映都会为人的内心留下一些成长的伤痕。因此要发展一个强大的内心，也许我们应该先搞明白，到底留在我心上的那些伤痕是什么。尝试去看看它们形成的过程，去回想这些过程曾经带给自己的体验、感受，去发现那些隐藏、压抑在自己内心深深底处的愿望。然后重新来过，给自己以正确的镜映，建立起对自己正确的看法。你可以结交新的朋友，通过他们的眼睛去了解更多的自己，尝试更多位面的生活，通过世界来拓宽自己的限定；你可以恋爱，通过爱人的呢呢喃喃、争吵、身体和心灵来重新认识自己，认识自己的需要，认识自己的局限，了解自己对于生活最真实的渴望；或者你也可以通过心理咨询，与专业的治疗师一起工作，重新走过这一段路，迎来一个内心坚强的你。

总而言之，要建立起真正强大的内心，除了要学习一些方法之外，更重要的是尝试建立这样一种持续、稳定的自我印象（自信）。我是好的，有能力的，但不是全能的。我是有缺点的，但不是不可救药的。我的愿望可以得到满足，但是需要我付出切实的努力；我的愿望也许不能完全被满足，但是这并不意味着我应当被忽视。在失败的时候依然能够坚信，在愤怒的时候依然能够理解，在悲伤地时候能够不失去自我。我想这样才是真正的内心强大吧。