“一起学习肾文化”

咸入肾——咸味食物善养肾。

咸味自古被列为五味之首，《素问•五脏生成》中说：“色味当五脏……黑当肾，咸。”《素问•金匮真言论》中说：“北方黑色，入通于肾……其味咸。”《素问•阴阳应象大论》中说：“其在天为寒……在脏为肾……在味为咸。”以上都说明咸为肾之味。酸、苦、甘、辛、咸五味与五行的配属为：酸属木，苦属心，甘属脾，辛属金，咸属水。五脏之中，肾亦属水，故咸与肾同类相属。五味中的咸和五脏中的肾具有特殊的亲和性，凡是咸味的食物都入肾，具有补肾的作用。
说到咸味的食物，人们最先想到的就是盐。“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”人们的生活，没有一天能够离开盐。盐作为咸味的代表，除了可以调味外，还有补肾、引火下行、润燥祛风、清热渗湿、明目的功效。李时珍说：“盐为百病之主，百病无不用之。故服补肾药用盐汤者，咸归肾，乃药气入本脏也。”肾有调节水液代谢的作用，而咸味食物能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢，可增强体力和食欲，防止痉挛。因此，在呕吐、腹泻及大汗后，适量喝点儿淡盐水，可补充体内微量元素。
具有咸味的食物，多为海产品及某些肉类，如海带、紫菜、海藻、海蜇、墨鱼、猪肉等。下面我给大家介绍几种常见咸味食物的补肾功效及食用方法。
海带味咸，表面有一种白色粉末，略带甜味，叫甘露醇。甘露醇在海带里含量很高，具有利尿作用，可治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。另外，海带中还含有一种叫藻酸的物质，这种物质能使人体中过多的盐排出体外，不仅对高血压患者有好处，对肾病也有独特的预防作用。因此，有肾功能衰竭等肾脏疾病的人应多吃些海带。
墨鱼味咸、性平，入肝、肾经；具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。食用墨鱼的方法有红烧、爆炒、熘、炖、烩、凉拌、做汤等。用墨鱼和冬瓜做成墨鱼冬瓜粥有补脾益、利水消肿的作用。
海蜇味咸，有清热化痰、消积润肠的作用，对痰热咳嗽、小儿积滞、大便燥结者有效；猪肉味咸，除能滋阴外，也能润燥，适宜热病津伤、燥咳、便秘者食用。
咸味入肾经，适当食用能补肾强腰，强壮骨骼，使身体有劲儿，充满活力，但吃了过多的咸味食物也会伤肾。咸味食物多大寒，久食大寒食物不但伤肾，降肾火，同时也损伤脾胃，所以食用咸味食物也应适度。

“生理常识”

吸烟会损害性功能：长期吸烟会抑制血桨睾酮的水平，使性欲降低，尼古丁有扩张血管作用，使阴茎勃起加强，但长期对血管有损害作用，最终会导致阳痿。吸烟阳痿发病率明显高于普通人群2倍，50岁以上吸烟者约有25%会发生阳痿。

吸烟时间越长，畸形精子也越多，正常精子数量也不断减少，精子活动力也会减弱，成年男性每吸30支烟，精子的存活率仅为40%由于血压的升高和动脉血管受尼古丁的影响而变狭窄，身体外围的血液供应数量便会相应减少。特别是手指、脚趾和四肢等部分最严重。四肢方面的血液供应减少，又会产生体温降低的连带影响。体温的骤降正是减弱性能力的一项重要因素。

茶中含有较多的咖啡因不但是一种提神剂，还具有致使的毒性。一杯茶的咖啡因含量为100-150毫克，而致命量为10000毫克。通过对雄鼠的实验证明，大剂量的咖啡因能使雄鼠失去产生精子的能力，并使生殖器官萎缩。因此，饮茶时须注意不要在短时间内饮得过多，泡茶时不要太浓，也要不在空腹或就寝前饮较多的茶。

饮酒纵欲不足取：饮酒会引起人血中的睾酮水平激增，酒精刺激睾酮释放，，酒属于刺激性很强的物质，会引性器官充血兴奋，易使有的人酒后“性”情大发，沉醉于词的欢乐之中。长期饮酒可引起男子性腺阳痿。经常醉后做爱还有损机体免疫系统的调节功能，使抵抗力下降，从而影响整个身体健康。大量饮酒后性交怀孕的胎儿易患先天畸形。

性失谐会导致失眠：性生活不完美是一些人失眠的重要原因，当一个正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安，烦躁，于是失眠便接踵而来，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。

东莞国尊人所要创造的不一样的价值是：怎样强肾、护肾、养肾，怎样科学的后天去补养，达到人体在不断消耗元气的情况下，怎样科学的给人体个性+系统的，内外兼修的去“加油”!而不是简单的局部保健。
运用“黄帝内经”之精髓、四诊“望、闻、问切”八纲(阴阳、表里、寒热、虚实)
目的：因人而异确定人体的体质，而进行的“个性化+系统性”养生。

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