肺肾阴虚型的食疗养“声”

　　咳嗽、痰少、痰中带血、口燥咽干、腰膝酸软、形体消瘦、骨蒸潮热、颧红、盗汗、咽痛音哑、遗精、精少、舌红少苔、脉细数等。

　　如果是肺肾阴虚型的人应该以滋养肺肾、降火利喉开音为主。

调补方

　　胖大海冰糖茶、无花果冰糖茶、天冬地黄粥、百合羹、淮山百合银耳炖冰糖等。

　　气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。主要临床表现：胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。

　　而气机阻滞是指痰浊凝聚咽喉，以情志抑郁，咽部不适，有异物感，咽部黏膜肿胀，苔腻，脉弦滑等为常见症的证候。

　　如果是气滞血瘀痰凝型体质的人应该以行气活血、化痰开音为主。

　　川贝雪梨是众人皆知的润肺止咳的好东西，猪展肉就是猪的小腿肉，表面看有很多白色的筋腱，用来煲汤会很滑，如果干燥伤风咳嗽，可以自己居家炖一锅喝的清润汤水。

　　深海东星斑的鱼肉内含有二十几种人体所需要的微量元素、维生素，具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点；鱼皮的胶质层含有大量的“角沙烯”成分，是特效美容元素；鱼骨内还有珍贵的“脑黄金”成份，能激活脑细胞，提高记忆力，延缓大脑老化。

　　一道桂林传统菜，马蹄就是我们常说的荸荠，可以益气安中，开胃消食，除热生津，止痢消渴，治黄疸，疗下血。这道菜特点是味道鲜美、质脆爽口、冬夏皆宜。具有清热解渴、开胃下食、温中补气功效。

　　这道菜里的西施也许就是西施舌，西施舌是一种贝类水产品，蛤肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B2等成分。其性寒味咸，有清热利湿、化痰散结、利水调经之功效。因此也是利嗓食物。