香哈视频菜谱|快手清肠菜,打好节后保“胃”战 !

来源:香哈菜谱 2016-11-14 9:17:45


假期刚过,结束了7天作息不规律还胡吃海塞的你,是不是没缓过劲儿来?


香哈菜谱特别为你,找到了这样一份快手清肠菜。


生菜利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、白牙齿、明耳目等功效。不仅营养丰富还能抑制脂肪囤积哟!


节后没胃口?来份蒜蓉生菜吧。




蒜蓉生菜



食材:

生菜350克、蒜20克、豉油10克、香油5克、白糖3克

菜谱做法:
1、圆生菜洗净,撕成大片,放入盘中备用

2、蒜,切沫

3、锅中放入清水250克,大火烧开,下入生菜烫下

4、迅速倒入漏勺控水,然后码入盘中

5、锅中下油15克左右,大火烧至5、6成热。下入蒜末炒香,加入鼓油、白糖、香油炒香

6、大火烧开,浇在焯好水的生菜上面即可



香哈菜谱
这是朋友圈吗?想吃啥大家尽情点~

北京

刚刚

 四夕

四夕:吃货的胃永远不会满!


吃,也是一种艺术”香哈菜谱陪您一起,好好吃饭,用心生活。下载香哈菜谱app、...xiangha100)、微博...

本期编辑:四夕 


觉得不错,请点赞↓↓↓