假期刚过，结束了7天作息不规律还胡吃海塞的你，是不是没缓过劲儿来？
香哈菜谱特别为你，找到了这样一份快手清肠菜。
生菜利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、白牙齿、明耳目等功效。不仅营养丰富还能抑制脂肪囤积哟！
节后没胃口？来份蒜蓉生菜吧。
蒜蓉生菜
食材：
生菜350克、蒜20克、豉油10克、香油5克、白糖3克
菜谱做法：
1、圆生菜洗净，撕成大片，放入盘中备用
2、蒜，切沫
3、锅中放入清水250克，大火烧开，下入生菜烫下
4、迅速倒入漏勺控水，然后码入盘中
5、锅中下油15克左右，大火烧至5、6成热。下入蒜末炒香，加入鼓油、白糖、香油炒香
6、大火烧开，浇在焯好水的生菜上面即可
香哈菜谱
这是朋友圈吗？想吃啥大家尽情点~
北京
刚刚
四夕：吃货的胃永远不会满！
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本期编辑：四夕
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