食疗妙方|美貌与好味道并存的芒果藕粉!

来源:大伦育儿说 2017-11-17 9:14:14


今天,浅梦为大家制作的是美貌与好味道并存的食品——芒果藕粉,采用“煮”的烹饪手法,味道清甜,再加上浅梦的精心调配,相信我,一定很赞的!


准备材料

芒果、藕粉、白糖/冰糖


1

把藕粉装入碗中,

加入少许清水,搅匀待用!

藕粉有些不易与清水混合,后面等藕粉下锅时,还需要再搅拌下!


2

把洗净的芒果切开,取出果肉!

在这里,浅梦告诉大家一个取芒果果肉的好方法!


3

切成小块,备用!


4

锅中注水烧开,倒入藕粉,拌匀

倒入藕粉后,水会微微泛些粉色,还挺漂亮的!


5

加入少许白糖!


6

倒入芒果,搅匀,略煮一会!

加入芒果后要注意煮的时间,芒果不可以煮的时间过长,会影响芒果口感的!


7

芒果藕粉完成!



营养功效


芒果含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、磷、钾等营养成分,具有益胃止呕的功效!



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编辑|浅梦

摄影|浅梦

厨子|浅梦


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