中医认为，湿疹是由脾虚引起的湿热，加上外界刺激所形成。湿疹与我们日常的饮食习惯息息相关。我们可以通过调节饮食，来避免湿疹的困扰，那么，哪些食物适合预防和治疗湿疹，小面就和懂点医的小编一起了解一下吧!

　　懂点医——湿疹患者的饮食注意事项：

　　1、宜吃清淡的食物，减少盐和糖的摄取量，这样可以保持消化和吸收能力正常，防止体内积聚过多的水和钠，加重湿疹的痛痒感。

　　2、清热利湿的食物可以多吃，常见的有冬瓜、绿豆、荠菜、苋菜、莴笋、黄瓜等。

　　3、富含矿物质和维生素的食物应多吃，它们通过调节皮肤的生理功能来减轻过敏反应。这些食物有鲜果汁、菜泥、果泥、胡萝卜汁等。

　　4、患者还要少吃虾、鱼、牛肉、羊肉及其他刺激性食物。

　　【食疗菜谱】

　　菜谱一、海带鱼腥草绿豆汤：

　　鱼腥草15g，海带20g，绿豆30g，用水同煮，加些许糖。吃海带和绿豆，喝汤。每天喝一碗，连服6~7天。

　　菜谱二、冬瓜汤：

　　冬瓜300g，连皮切成块状，加水煮汤食用。

　　菜谱三、红豆薏米粥：

　　红豆15g，薏米30g，加水煮烂后加适量糖，早晚服用。

　　菜谱四、黄瓜煎水：

　　黄瓜皮30g，用水煎沸，3分钟后即可饮用。可加适量糖，一天服用3次。

　　懂点医的小编提醒哦~如果湿疹严重，光靠食疗还不够，应该及时就医，配合药物治疗。可以涂抹药膏，缓解严重的瘙痒症状。