同一个产品对同一类型的人，有说效果很好的，也有说没效的。这是正常现象，人是有个体差异的，病症的程度不一样，脾胃吸收的能力也有强有弱，病的程度轻的、脾胃功能好的，自然就会效果明显些。

在对症的前提下，症状重的人、脾胃功能弱的人，需要坚持更长的时间，也许是一个月，也许是三个月，也许是一年。

我们调养身体，其实是想改变体质。身体很多问题，是体质的问题。比如女人的妇科炎症，反反复复，久治不愈，其实是跟她肝郁脾虚的体质很有关系。而改变体质不是一天两天的事情，人体细胞更新周期一般为120~200天，有些细胞甚至几年才更新一次，理论上完成全身80%的细胞更新差不多需要一年。所以说调理体质最短3个月，也就是说至少吃三个月的食疗、运动、情绪开心、好好睡觉，体质才会有明显的改变。是急不得的！

| 中医食疗养生|

最好的医生是自己，最好的医院是厨房。

最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。