[美食在行动]糯米丸子和五味苦瓜

来源:大仁养身 2017-12-2 9:17:49



1

各位小伙伴们,大家好,欢迎大家观看这期的大仁养身。

喜欢的小伙伴不妨点个关注


Delicious food →



糯米丸子

五味苦瓜


糯米丸子
糯米丸子

原料:紫糯米圆糯米酸菜梗花生粉红辣椒末 姜末香菇素高汤

调料:素鸡粉太白粉麻油

作法:

1、紫糯米圆糯米拌均匀,加入冷水浸泡5小时,再加上淹过糯米之水量 入蒸锅蒸40分钟。 

2、酸菜梗、香菇切细丁,和姜末、红椒末一起入锅爆香,加入素高汤,以 小火慢滚10分钟后,做成酸菜馅。 

3、蒸熟的糯米饭包入酸菜馅花生粉再用手捏 成圆球状,入蒸锅蒸3分钟即成。



小编,小编,这就完了?




怎么可能呢!还有一道菜呢!



五味苦瓜
五味苦瓜

材料:

苦瓜、花椒、干红椒、姜、蒜粒、胡萝卜、盐、白糖、白醋、纯香麻油、自制混合豉汁料、味极鲜酱油

制作过程:

1将苦瓜洗净剖开,软肉层的瓜瓤用勺片除,刀倾斜将苦瓜片成透明的薄块;蒜粒捣成茸状;姜及胡萝卜切细条丝后凉白开中浸泡

2锅内坐水,加少许盐、几滴油,煮开后将1中苦瓜片稍加氽烫,捞起放入加冰块的凉白开中浸凉,沥水控干后,放入冰箱冷藏

3炒锅注入少许油加热,中小火将花椒、干红椒爆香后捞出,下蒜茸稍加煸炒后,加入制作调料及少量清水,边加热边搅拌煮成味汁,盛入小碗

4将2中冰镇好的苦瓜片,铺上1中的姜丝胡萝卜丝,浇上3中的味汁,拌匀即可食用。