但是随着生活水平的提高，人们却对甜食产生了恐惧

大河网曾发文称吃甜食会危及生命

还有99健康网也称吃甜食会引起：

发胖，阴道炎，乳腺癌，视神经炎，头发变白，骨质疏松症，子宫癌

甜食哪有这么可怕，如果吃了甜食就得病，这些年吃的甜食足以致命了吧，那为什么上个星期去体检，报告显示各项合格呢

因此小编在此劝大家切忌人云亦云，不要把所有事都怪到甜食身上

事实上甜食不仅没有错，相反，适当的量还可以治疗以下症状

血压过低：有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，去吃点东西最好是甜食，头昏的情况一般都会好转

运动前：人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应

糖尿病患者：人们总是觉得糖尿病患者们必须一点甜都不能沾，可事实上，医生总会提醒那些糖尿病患者，平日应经常测血糖和尿糖，出门时还要带块巧克力或糖块。如果在马路上出现头晕、无力等症状，可先吃块糖。

过于疲劳和饥饿时：这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能

据报道，美国科学家对千余名中小学生实验表明，饭后吃一些巧克力，下午1-2节课打瞌睡者才2%，而对照者(不吃巧克力)却高达11%。此外，对数百名驾驶员试验发现，当他们按要求每天下午2点吃点巧克力、甜点心或甜饮料时，车祸要少得多

对于成日对着工作，没有其他休闲娱乐的上班族来说，甜品的甜味，让心情舒畅。 甜品的精致外观，可使视觉得到满足，使心情愉悦。甜品里的糖分充足，可以补充人体所需的葡萄糖，还可抵抗低血糖导致的头晕等症状，让劳累的上班族从中吸收到更多能量

小小甜食好处多，不妨也在我们的口袋准备几份吧